《我心无畏》第27章

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【以上内容摘自百度百科】
主客场　＇本章字数：396　最新更新时间：2014…04…15　23：26：15。0＇
主客场就是相对于比赛双方作战地点的描述方法，主场即一支运动队在自己所在的地区与其他队伍进行比赛，反之在对方的球场打球就叫做客场。
【主场】
即一支运动队在自己所在的地区与其他队伍进行比赛。主场的主是说你是主人，反之自己的球队在自己的地方比赛叫主场，在对方的球场打球就叫做客场。主场是自己队伍的球场。
主场优势主场优势是指体育比赛中，在属于自己的体育馆和另一只队伍进行比赛，优势在于主队比客队更熟悉比赛场地，及主队支持者占大多数，因而能够得到更多的加油助威，并对对手施加更大的压力，但同时会使主场球队在比赛失利时遭到嘘声。
【客场】
客场是指你到东道主处去打比赛，比如中国队与韩国队打比赛，韩国队来到了五棵松体育馆，那么韩国队就是客场。客场是指你到别人的地方去打比赛，如巴萨去马德里打皇马，巴萨就叫客场作战，而皇马叫主场作战（足球比赛的主客场还有更多的说法，此处不做过多的解释）。
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滑步　＇本章字数：524　最新更新时间：2014…04…16　20：23：47。0＇
本章只阐述篮球滑步技术。
滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。　向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同
侧滑步方法：　由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要上下起伏，两脚不要交叉，重心要保持在两脚之间。　侧滑步技术动作要点：蹬跨协调，身体平稳，两臂伸展
滑步：滑步是防守移动的主要动作方法。可分为侧滑步、前滑步和后滑步。
（1）　侧滑步
动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。
（2）　前滑步
动作要领：由前后站立姿势开始，向前滑步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。
（3）　后滑步
动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动
急停跳投　＇本章字数：880　最新更新时间：2014…04…17　23：46：09。0＇
急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持球急停跳投和运球急停跳投两种。
接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。　运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。　当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。　要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。
【技术发明】
上个世纪30年代，上海大公队的黄柏龄老先生【注意是中国人哦】经过用心钻研，创造了当时世界上独树一帜的单手滞空跳投技术。50年代的世界大学生运动会，黄柏龄的这项技术也对世界篮球投篮技术的发展也起了作用。
迈克尔乔丹在急停跳投的基础上，发展至后仰跳投。卡梅隆安东尼，斯蒂芬库里也是这项技术的佼佼者。
理查德。汉密尔顿最为人熟知的进攻手段就是先通过无球跑位晃过对方防守队员再接队友传球然后中距离急停跳投。
【技术技巧】
一。急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
二。停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手
三。运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。
四。急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。
五。跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。
六。脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。
七。急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
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名人名言
分卷说明　＇本章字数：98　最新更新时间：2014…04…02　22：04：08。0＇
本卷主要是NBA超级球星和中国篮球明星的简介和语录。
本文中会套用借用很多超级球星的经典语录，凡是文中涉及到的名言可能不会在正文中说明，但都会记录在本卷。
内容大部分摘自网络，经由出线整理编辑后发表。
乔丹经典语录　＇本章字数：2069　最新更新时间：2014…04…04　18：36：21。0＇
中文全名：迈克尔·杰弗里·乔丹
粤语译名：米高·佐敦
身高：1。98米/6英尺6英寸
体重：98公斤/216磅（体测时185磅，216磅是长胖后的体重）
场上位置：得分后卫、小前锋
号码：23、45（95年复出曾短暂穿过）、9（84年、92年奥运会）、5（83年泛美运动会）、12（球衣被偷了，临时找的球衣，但没有背名，当晚砍下49分）；其他号码：15（81年Capital　Classic穿的号码，当时乔丹代表的是U。S　state　all…stars　Capital　Classic　high　school　basketball　game高中全明星赛）、53（84年奥运代表队公开训练赛）、7（82年代表NCAA全明星欧洲友谊赛）
效力球队：芝加哥公牛队（1984…1993、1995…1998）、华盛顿奇才（2001…2003）
选秀：84年第1轮第3顺位
评价：被认为美国职业篮球史乃至世界篮球史最伟大的球员，被称为穿着23号球衣的上帝，是NBA最好的球员。
职业生涯图片赏
职业生涯图片赏（20张）
启蒙教练：韦恩·斯拉皮（wayne　slappy）
脂肪含量：3。0％（一般人通常15％~20％）
百米速度：10。7秒，大一时曾是校田径队运动员，后因篮球教练担心乔丹受伤，乔丹才退出校田径队，当时主要练习短跑、跳远
垂直弹跳：0。98米
绝对弹跳：1。09米
最大摸高：3。78米
跳高：2。21米
跳远：7。78米
跟腱长度：28。5厘米
手掌长度：左手掌23。7厘米、右手掌24。6厘米
【荣誉】
·NBA总冠军次数：6次　（90…91，91…92，92…93，95…96，96…97，97…98）
·总决赛MVP次数：6次（90…91，91…92，92…93，95…96，96…97，97…98）
·常规赛MVP次数：5次（87…88，90…91，91…92，95…96，97…98）
·得分王：10次　（86…87，87…88，88…89，89…90，90…91，91…92，92…93，95…96　，96…97，97…98）
·最佳防守球员：1次　（1987…1988赛季）
·抢断王：3次（88，90，93）
·最佳新秀：85年
·奥运会冠军次数：2次　（1984年洛杉矶奥运会