《乾坤封神记》第138章

按照掌门给予的意见他们不断地重复着同一样的动作，别看是简单但是效果却是非常显著，当初风流云可是翻阅了好长时间方才相出了这样的一个锻炼方法，并且还制定了相应的条件：
一、耐力训练，这是战斗中最需要的一个条件：主要如下几项：1、长跑：要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊，在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。
二、力量训练
1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。
3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。
4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。
三、平衡训练
1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。
2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。
四、柔韧训练
1、单杠悬垂，拉伸肢体。
2、压腿，下腰。
3、拉伸身体两侧肌肉。力量、平衡和柔韧训练每七天不少于3次，并接在长跑之后完成。在俱乐部组织的每次行动之前，长跑每七天不得少于4次。在行动前10天减少运动量，以免行动中肌肉疲劳
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。从中感受到了妙处的众人无不争先恐后地去做。
看着众人准备就绪了，莫生他们十四人，纷纷也就绪然后再莫生的一声令下，终于拉响了。
这里热火朝天，而在另一僻静的地方则是灵气涌动。这里没有美丽的风景，唯有的是一处简陋分房舍而已，在这简陋的房舍周围一他为中心，狂暴的灵气涌动形成一道道漩涡，在里面此刻正做着一位头发散披肩的男子，外面的漩涡正是从他的身体朝四周开始蔓延开去。
只见他手臂挥舞，一会双手朝天丹田聚会，一会又是双手交叉推与胸前，而随着这样的变化周边的额灵气也随着轰动开来。
“果然强暴如斯！”此人正是风流云已经过去了九十年了，他只有在期间出关过几次，其余的时间都在这里闭关修炼，随着他的睁开双眼，一团火一样的异动从其身上冒出。
碰撞，相吸、凝聚、膨胀、成形、自转这六步，如今这颗星体已经完成到了成形这一步，感受到了体内宇宙的发展，风流云越发相信自己的猜测，于是又再一次将‘河图咯书‘拿出来，这些年他无时无刻不在窒息钻研这这天演之变的河图咯书。自从在上面收到启发独创了这套功法，风流云就时刻没有停留过他的钻研。
经过九十年的钻研和苦修，体内的星体已经从原先的三颗发展成了四颗（玄、青、蓝、朱色四颗星体），虽然其中第四颗星体光芒还不耀眼，但是已经显露出他的颜色，风流云还是非常开心的。尽管修为没有什么大进，但是能够摸索出这四颗星体的使用方法，很是非常值得的。
当初一战让他明白星体能够为自己所用，玄色星体，和青色星体的施展，让他开始钻研着这蓝色星体的使用方法，经过几十年的努力，黄天不负用新人，终于让他悟到了一些事情，那就是五行行星，从三颗星体的表现来看，玄色星体犹如金属性，因为他表现出的星辰之力实在是建立在，浩瀚星空之下的，而青色星体犹如木属性，让人神清气爽，如万物复苏一番，自己的内伤经过自己的仔细观察，自己能够在短时间内痊愈完全是因为这颗青色星体，所以他就是土属性，
而蓝色星体，虽然完成了自转，但是一直由于没有达到饱和状态，也就没有让自己发现，知道在自己一次外出海面观察天地星辰的时候，蓝色星体终于开始动了，并且犹如冰凉惬意，所有的呈现犹如水的性质一样，
而这颗朱色星体则是在海中岩浆当中吸收，而变得加快速度的，虽然之前自己也常年在岩浆处，闭关，但是五行却是相形相克的，所以知道蓝色星体的出现，方才表现出来，并且与之前的星体有别犹如火山一般能量涌现，再更具河图咯书的天演变，自然规律的展示，风流云非常相信，自己体内所形成的星体就是五行星体，如此而言一颗星体定然是地属性的黄色星体。
经过几十年的窥视和锻炼，风流云终于成功地将这三颗星体的能量力量施展开来并且赋予独自创造出来不一样的招式，将其命名。
玄色星体，浩如星辰，所表现出来的力量犹如日月之辉一般，风流云将其称呼为天衍辰光之力，而青色星体所表现出来的生命复苏，故将其称之为生命复苏之力，蓝色星体所表现出来的水性元素，经过反复的实验，将其呼之位寒冰风雪之力，至于朱色星体则是由于还没有完成自转，先行忽略不计。
虽然有此成就，但是风流云知道这只是一点点而已，如果自己的丹田正如宇宙，那么他要窥视的东西实在是太多了，无名物质是什么，为什么自成宇宙，下一步又将会是如何等等无数的疑问都在他的脑海当中。
每一次的施展，星体所表现出来的现象都是不一样，尽管现在还很微小，但是他相信将来一定不再是这样，在这就是年来的时间，风流云发现那就是芳儿的背景不是自己想象中的那样，开始的时候自己也没有注意，但是冷静地一想风流云明白，能够创造出如此的空间戒指，那么本人的修为在这充足的时间里，还怕提布高吗，从他带来的三千人当中，他就发现自己的路还有很远很远要走。而一直称呼自己为云哥的丫头，也变得越来越神秘。
想归想，虽然很思念芳儿哪丫头，但是风流云还是从其中回过神来，不是因为他想通了，而是他明白与其这样去瞎想，还不如去直接询问不是更好吗，以自己目前的修为因该还行吧，风流云，有点不自信地摇着头，于是意识一扫却发现，第四次赛选的时候已经开始了，微笑了一番的风流云咻的一声就消失了。
“啊切！”海洋之心深处一位两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目，态生两靥之愁，闲静如姣花照水；的女子突然打着啊切：“怎么回事啊？”然后摇头走进来一处房舍之中~
第一百三十七章　龙宫求援三阁
更新时间20101213　10：32：41 字数：3265
转眼间一年的时间已经过去，好不容易平静了一年的混乱海域，却因北海域的战况变的扑朔迷离。
而洞天福地的情况依旧如故，对于‘玄门’因何一夜之间便消失的无影无踪，混乱海域却众说纷纭，有的说让神秘的高手给一夜之间灭门了，也有人说‘玄门’因惧怕水晶宫和蛇蝎洞府的报复而隐世起来，但是认可第一种说法明显比较普遍，因为在这一片混乱海域当中可是不乏隐世的强者。
混乱海域西方的神州大陆的东海之滨处，一在神州大地之上传说中的岛屿，傲然呈现在眼前，花香芬芳灵气四坊四周环海，在岛屿上面有着亭台楼阁，他们彼此不相同山岚也是彼此起伏，云雾缭绕宛如一处人间仙境一般。
在这宛如仙境般的地方有着一处山峰，山峰之上有着一亭台楼阁，山水相间亭台楼阁相互衬映，三名鹤发童颜的老者此刻正围着一张圆桌子品味这手中的茶水。
“王兄，你看这‘玄门’是怎么回事呢？”左手旁的老者轻轻地放下手中的杯子朝自己右手旁的慈善眉目的老者询问，他们正是蓬莱阁的阁主东王公，风云阁的阁主飞云，雷电阁的阁主雷震是也。
“哎！”被询问的东王公，将手中的杯子也轻轻地放下，只是轻轻地一叹，而他右手边另一名比较粗狂的老者正是雷震是也，闻此也放下手中的杯子询问道：
“王兄，为何如此一叹？”
看着两人都朝自己看来，王公不由地微笑答道：“我非为‘玄门’的无故失踪叹息，而是为混乱海域的未来局势赶来忧心！”
“哦，难道王兄不相信，玄门，被灭门的说法吗？”飞云阁主不由地纳闷了起来。
“哈哈，我想‘玄门’的失踪不是那么简单的事情！”东王公摸着自己长长的胡须微笑地说着。
“莫非，王兄有所察觉不成？”这回则是南雷震询问。
“非