《我是刘翔》第14章

他对我说：“刘翔爸爸，别的不多说，我向你保证三点：第一，刘翔回来后，绝对不会再受到欺负了。第二，在训练上，我肯定会尽力把他训练成一个出色的运动员。第三，刘翔和我在一起，我会教他许多做人的道理。”当时我听了，觉得孙指导说得非常诚恳，而我也一直知道孙指导的能力、为人，翔翔如果能交到他手里，我想我应该放心了。所以，我再也没有了犹豫，一口答应，把刘翔再送回来。我记得那是1999年3月，刘翔又回到了二少体，并进入了一线队。
事实上，我也一直很想能到孙指导手下去练，得知这个消息之后，我是挺兴奋的，但同时又有一分担心：孙指导手下带的队员，个个都是名气响当当的角色，他会重视我一个小孩子吗？
很快，孙指导就用实际行动证明了一切，可以这么说，直到现在，那感人的一幕一直留在我的内心深处。
那是在孙指导答应招我入队，但我还没正式去报到时发生的一件小事。由于长时间的训练，我的右膝盖处可能有一些伤，孙指导考虑到日后肯定要经受大强度的训练，就建议我父亲带我去医院做个手术，彻底解决这个伤。后来我才知道，也正是因为这个膝伤，二少体曾对我的运动生命表示过担忧，他们怕我会因伤过早退役，而孙指导向他们拍胸脯保证说我绝对没有问题。为此，他还在体校的风险责任书上签了自己的名字，一旦我有了什么问题，责任全由他来承担。
为了我的膝伤，他主动联系了华山医院运动康复科医术高超的陈世益大夫给我治疗，并约好了时间，在华山医院门口碰面。
那是一个下着滂沱大雨的下午，说实话，即便是现在，我对那天的雨势之大，仍然记忆犹新。父亲开着车把我送到华山医院门口，那是我们约好与孙指导见面的地方，但当时我们并不知道会下大雨，所以我和父亲猜测孙指导肯定会在医院的大堂里等我们。忽然，父亲用手往车窗外一指：“看！那不是孙指导吗？”我顺着父亲指的方向望去，真的，孙指导就站在医院门口对面的车站站牌下面，撑着一把伞，那是孙指导留在我记忆中最亲切的一个身影。那么大的雨里，一把小伞已起不到任何作用。他不停地张望，很显然，他是在等我们。
我当时一下子就不知道该说什么好了。我其实算什么？一个乳臭未干的小孩子而已，而孙指导已是带出陈雁浩等一批名将的著名教练了。他能这么对我，怎能不让我感动？当时我心里就暗暗下了决心：“一定要好好练，对得起父母，对得起自己，更对得起孙指导！”
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第五章第3节
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我现在还记得我重回二体校时的情景。因为当时我回去后，还得先住到原来方指导那里二线队的宿舍，而不是住到孙指导带的一线队的寝室。孙指导怕我再受欺负，在我回来后的当天，就陪我一起来到寝室，当着大家的面，说：“刘翔是我的队员，你们谁也不准欺负他！”孙指导的名头谁都知道，看他如此严肃地说这句话，连一旁的我都感到有些害怕。
后来搬到一线队的宿舍，孙指导在选择我的室友方面，肯定也花了不少功夫，他让不是跨栏组而是属于长跑组的于文辉成为了我的室友（他是我国长跑名将董朝霞的丈夫）。说实话，我和于大哥（他的年龄几乎大我一轮）住的这两年，让我懂得了很多做人的道理，而在生活上，他更是无微不至地照顾我。比如说，他每天一定要监督我吃早饭，他说不吃早饭对胃的伤害很大。我的这个好习惯就是这样养成的。后来碰到了下一个不爱吃早饭的室友陈亮，我也是这样监督他的。可以说，在和于大哥相处的这近两年的时光里，我收获了很多。
刘学根：我们一直很感激于文辉。可以说，那两年时光，于文辉教了刘翔很多做人的道理，在生活上更是对他无微不至地关照。我记得那时候刘翔是小队员，还没“资格”去享受队医的按摩推拿，于文辉就买来两个小桶，拉着刘翔每天训练完以后一起泡脚，教他怎么缓解疲劳。于文辉的妻子董朝霞每次出国比赛回来，都不忘给刘翔带礼物，对他也很关照。所以我们刘翔也一直很感激他们。后来刘翔出国比赛的机会多了，每次回来也会带礼物给他们，还会和于文辉大哥通电话。于文辉有了孩子后，刘翔每次出国回来，还会给他们的孩子带一份礼物。
孙海平：在选择刘翔室友这点上，我没少动脑筋。
说实话，田径队里大多是些“皮大王”，自制力都非常差，而“大欺小”的事情也经常发生，这很难避免。刘翔的心里有过类似方面的阴影，所以我必须给他选一个好室友。
于文辉是辽宁人，从小离家，生活自理能力非常强，更重要的是，他的为人非常好，也很老实，我一眼就看中他，把他安排和刘翔同室。那时队里一般都是一个项目的住在一起，跨项目的“合住”很少的，但我还是想尽办法把于文辉安排了过来。事实证明，这是一个非常好的选择。而后来于文辉退役后，我给刘翔安排了室友陈亮，他也是一个非常好的小伙子。刘翔是棵很好的苗子，我答应过他爸爸，要把他培养成材，所以就要尽可能给他创造一个好的环境。
于是，解决了其他方面的担忧，在孙指导的手下，我又继续开始我的跨栏生涯。
事实上，正如我预想的一样，从二线队进一线队，年龄又是最小，我很快成了队里最差的一个。让我印象深刻的是那时候练基础力量，练举杠铃，是放到后颈处举的那种。按照规定，标准是50公斤，可你猜猜，我那时候举多少？我连一块杠铃片也加不了，只能举一根不带任何杠铃片的杠铃杆。队友们都好奇地看着我，估计他们都在想：“这小子怎么那么不济？”但我毫无办法。即便是举空的杠铃杆，我还是吃不消，因为这根杆自重20公斤，举起来后还要做高抬腿动作，我的后颈处缺少肌肉，直接压到骨头，痛得我不行。后来我想了个办法，把外套团成一团，垫在后颈处，可一做起高抬腿动作，衣服就掉了，还是没用。但再痛也得完成训练，孙指导对我说：“这些都是基础训练，你必须要完成，完不成，其他的谈都不要和我谈！”我咬着牙，一次次地坚持，终于，从举空杆子到可以加5公斤的杠铃片，再到10公斤，20公斤，最终，达到了50公斤的指标。
那时候，我早就下定决心，训练再怎么苦，也要全扛下来。记得那时候在田径场上跑圈，我体力不好，好几次都在场边呕吐，但吐完了继续跑。每周六上午是力量训练，爸爸下午接我回家，我连楼梯都上不动，一抬腿就浑身酸痛。这些爸爸都看在眼里，我知道，他也希望我能坚持下去。当然，这些还都得瞒着妈妈，不然她又要心疼老半天了。
孙海平：刘翔刚进队的时候，除了身高，身体的其他方面素质其实是比较差的，比如说他的韧带就非常紧。而韧带宽松对一名跨栏运动员而言尤其重要，所以那时候帮刘翔拉韧带，成了他最痛苦的一件事。当时为了帮他拉大腿处的韧带，我是硬摁着他的背往下压，刘翔痛得眼泪直往下掉，但是一声不吭，因为他也知道，这是必须经过的过程。如果韧带拉不开，对一名跨栏选手来说，等于是废了。
但刘翔确实肯吃苦，训练中有什么要求，他都能一声不吭地努力去完成。很少能见到他这样自觉的队员。此外，他的悟性很高，学什么东西领悟得非常快，我同样教一个动作，他往往是学得最快的一个。这些都让我很欣慰，让我觉得自己当时没看错人。
从练田径以来，无论是跳远、短跑还是跳高，我一直是以佼佼者的身份出现的，心里一直有一种优越感，但到了孙指导的队里，却体会到了落后的滋味。虽然我年纪还小，但我还是很不好受。记得那时候挺让我难过的一件事，就是每天训练完之后，其他队员都可以收拾收拾东西，洗澡的洗澡，吃饭的吃饭，嘻嘻哈哈地结伴离开田径场了，但孙指导总是一句：“刘翔，你留下！”我就得乖乖地再“开小灶”，去完成超额的训练量，其实我心里多想能和他们一起去放松放松啊。所以那时经常会心情不好，有一次，还被师兄谈春华揍了一拳。
跨栏是需要摆放栏架的，每次训练的时候，师兄弟几个都会帮忙把栏架一个个摆好，训练完后再一个个收起来。但那