《聪明》第31章

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多喝鱼汤，猪蹄汤。
不吃辛辣食物。
当便秘难解时服麻仁丸，便后温水洗肛门。
乳腺炎
发生原因
乳汁排通不畅淤积乳房内。
孕期忽视了乳头的清洁而使乳头皮肤表皮薄弱易损，应在怀4……5个月后常用温皂水和干而软的毛巾擦洗，以增强表皮的坚韧性，可防哺乳时破裂。
防护对策
每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持干爽、干净。
当乳头有汗水浸渍或脏东西要及时洗掉。
每天喂奶时间要有规律，一般3……4小时喂一次（夜晚减少一次）应双侧房轮流哺喂。
每次喂奶尽量让婴儿吸空乳叶，如果未吸净轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。
喂奶姿势宜采取坐式或半坐式，侧卧有利于排空乳汁。
喂奶时不要让婴儿含乳头睡觉，这样容易造成切咬乳头和用力吸吮，使乳头受伤而诱发感染。
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