《我的第一本家教书》第32章

例如：因起床晚不能按时吃早点，就没有早饭可吃。要让孩子为自己的行为付出代价，不要只家长着急，孩子一点儿也不着急，家长帮他做这做那，一旦照顾不到，孩子则手足无措。要让孩子适当吃些“苦头”，避免将来栽大跟头。
偏食、厌食
1。偏食
是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食，是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康发育。由于儿童对食物不感兴趣，吃得少，或只挑自己喜欢的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干燥，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。
偏食的原因很复杂，研究发现孩子偏食、厌食常出现在以下家庭：独生子女家庭；过分关注孩子饮食和体重的家庭、家长与孩子关系过于依赖和亲密的家庭；家长对孩子的期望值过高的家庭。家庭气氛，特别是进食时的气氛也会影响孩子的饮食习惯，愉快轻松的气氛可促进家庭的食欲，反之则会造成食欲不佳。影响破坏进食气氛的方式有：书包　网　。　想看书来
矫正孩子的坏习惯（2）
——命令型：“吃呀，吃呀”。
——恳求型：“好孩子，再吃点儿吧”。
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——说教型：“你吃饭要有点儿规矩”。
——催逼型：“快吃，快吃”。
——威胁型：“不吃就不让你玩儿”。
有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩儿，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时，家长都盯着他恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好儿吃。
2。偏食矫正的方法
1吃饭时家长不要过多关注孩子。平时注意不要给孩子太多的零食，适当增加户外运动，孩子自然就会有食欲。
2对孩子的管教家长的态度要一致。吃饭时不要不停地问孩子喜欢吃这个吗？专门把好菜挑出来让孩子自己吃，甚至父母要求孩子不要挑食，爷爷奶奶却说：“这个菜是专为你做的。”这种做法本身就会造成孩子挑食、偏食的习惯。
3对孩子不爱吃饭的行为，家长不要哄骗也不许诺、威胁，不然孩子更会将吃饭当做“武器”，用吃饭来与大人讲条件。对此，可采取“饥饿疗法”，孩子不想吃，就先不让他吃，等他饿了再吃。不必担心，一两次没吃好饭没多大关系，身体内部的需要会自动调节。这顿饭没吃好，下顿饭必然会增加。
4当孩子不好好吃饭时，家长可以冷淡他，不要满足他的其他要求。如果孩子发脾气、哭闹也不要去哄他，而是走开不理他，使他渐渐明白，这样做得不到大家的喜爱，也不能满足自己的需要。
5家长做饭尽量注意营养和色香搭配，以增加食物的吸引力。把米、面变着花样给孩子吃，同样是面食，如果把馒头做成“小动物“样的，就会增加孩子们的好奇和食欲，荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要，如果大人间谈论这个菜好，那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子的偏食是大人偏食的延伸。
3。厌食
儿童厌食症是指由生理原因和心理因素引起的饮食障碍。生理原因，如体内缺乏某些元素，胃酸分泌减少以及各种疾病等。但有相当部分是由心理因素引起的，如失去母爱、受到惊吓、生活环境突然改变、家长教育方式不得当等。这种心理因素引起的饮食障碍，也被称为神经性厌食。
儿童神经性厌食主要表现为对食物不感兴趣，吃得很少，并且经常回避或拒绝进食，如果强迫喂食，则会引起呕吐。由于长期营养不良，孩子体质很差，常表现体重骤减、面黄肌瘦、皮肤干燥、贫血、体温下降、血压降低、低血糖、乏力不好动，水肿、精神萎靡等。
儿童神经性厌食原因很复杂，常易出现在以下类型的家庭中：父母离异、家庭破裂；家长过分关注体重或相貌；母亲不接受自己的形象和家庭角色；孩子对家长过分依赖等。同时，孩子的人格特征也是影响进食行为的因素之一，如完美性人格、自卑、虚荣、敏感多疑、好幻想、追求完美、过分注重外貌和体形、过分注意别人的评价。年龄越大的孩子，性格因素的作用就越大。
4。厌食矫正的方法
1首先分析造成厌食的原因，找出解决的办法。假如是家庭的原因，要进行亲子关系和创造良好心理环境的教育。
2做必要的人格测查，针对人格特征和人格缺陷，通过“行动改变性格”的理论帮助孩子培养健康的人格。书包　网　。　想看书来
矫正孩子的坏习惯（3）
3要多鼓励和带领孩子参加游戏和活动，运动可以促进消化，消化能力好，才能有食欲，吃饭才香。所以要鼓励孩子多参加体力活动，最好能在活动之后与小朋友一起进餐。
4儿童进食之后，可进行“放松训练”，如：听放松音乐、讲故事、或生物反馈训练。让患儿取坐位或仰卧位，要求按指导语重复做从头部到下肢的肌肉放松，让其充分体验放松的意念，消除紧张焦虑和厌食的不良情绪，这种家庭训练可每天一次，每次20分钟。
5神经性厌食症，可以请心理医生制定治疗计划，配合家庭训练共同治疗。
不爱洗脸刷牙
学龄前的小孩子不明白为什么要洗脸、刷牙的道理，在他心目中只觉得模仿大人的行为好玩儿。孩子4岁以后才会把手洗干净；4岁半后才能把脸洗干净；6岁左右才会洗澡。因此，家长应在孩子对洗脸、刷牙充满好奇心的初期，就开始引导，帮助他洗脸、刷牙，并且一定要有耐心。注意不要逼迫孩子这样做，不然就会使孩子产生受惩罚的体验，会对洗脸、刷牙不感兴趣，慢慢就会养成不爱洗脸、刷牙的习惯。
矫正的方法主要有：
1要从小培养孩子每天洗脸、刷牙的好习惯。当孩子第一次看到大人刷牙时先不让他刷，一定等他特别盼望时再给他一条小毛巾、一个小牙刷让他试着玩儿。这样从小培养爱清洁的习惯，长大后就不费心了。
2大人和孩子一起洗脸、刷牙。孩子观察大人的行为后，不仅增加兴趣，而且能学会正确的洗脸、刷牙的方法。家长要耐心地告诉孩子正确的洗脸、刷牙程序，洗漱完毕后互相检查对方是否洗干净了。
3及时奖励。当孩子已学会独立洗漱之后，可以在墙上贴一张图表，每次洗漱完后，在表上画一个小红星，积累一定数量后，要给予奖励。奖励的方法，可以让孩子挑选自己喜爱的毛巾、牙膏等物品。养成习惯后，可逐渐减少奖励。
4对不肯认真完成洗脸、刷牙的孩子，要每天监督其完成。如果仍不见效果，可以带他去访问医生，参加防治牙病的展览，使他对不洗脸、不刷牙的危害性有感性认识。
乱扔东西
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有的孩子总是爱乱扔东西，把东西弄得满屋都是，大人总要跟在后面收拾。也有的孩子会将自己的东西放得整整齐齐，不用家长操心。无论哪种行为都不是天生的，而是从小培养的。孩子在2岁左右时总喜欢把玩具和东西捡起来交给家长，这是想证明自己能干，以博得家长的夸奖。一般讲，孩子从小没有自己收拾东西的习惯，如家长不注意对孩子从小培养，而是包办代替，日后就会影响孩子的独立生活能力。
矫正的方法主要有：
1从小培养孩子收拾东西的兴趣。在孩子小的时候，不仅让他对玩具感兴趣，而且要让他对收拾东西、叠衣服、码好玩具箱等感兴趣。家长可根据孩子的年龄，用”比赛“的方式，同孩子一起收东西，整理玩具箱，把玩儿过的东西放回原处。
2父母是孩子的第一任老师。假如家长马马虎虎，随手乱放东西，家里乱七八糟，这种环境是培养不出孩子整洁的好习惯的。因此，家里的衣服、用品、文件、书等都要固定码放整齐，并且用后及时放回原处。你生活得井井有条，孩子自然会接受这样的要求。
3为孩子的行动提供方便。家里为孩子存放东西的柜子、箱子、抽屉等都应当让孩子够得着，摸得到，用得上，特别是孩子常玩儿、常用的东西要让他容易找到，这样孩子便能自己照顾自己。独立的生活能力不是一时之间养成的，需要家长为他们做许多必要?