因此在这里我要斩钉截铁地告诉你……
我行,你也行!
2两封值得你一读的听众来信
是的,我行,你也行,而且一定行!
为什么?
因为除了我以外,还有我无数听众的惊人变化可以证明这一点,可以使你确信这一点。
这里我只选出我曾经收到的两封来信。
第一封来自浙江,主人是浙江金华市少先队总辅导员何若伟先生。尊敬的周老师:
您好!
参加完这次团中央轮训班快一个多月了,但您那精彩的演讲至今仍鲜活地印在我的脑海里。这一个月来,我认真拜读了您的《终生的财富》,认真实践了您的“‘三二一’模式”,我欣喜地感受到收获的显著与巨大。今天,我正是满含着这种感激之情提笔给您写这封信的。
惊喜一:妻子的病明显好转了
听完您的课,我是第一个上台请您签名售书的。我妻子在家乡坐月子,得了严重的抑郁症。回家后我第一件事,就是让她看您的书和书上所附的光盘。没想到她看完后一蹦一跳地笑着告诉我:“太对了!太对了!人生真地就应该去积极地选择;积极选择的确应该成为我的习惯!”周老师,她脸上这种笑容对我来说已经是久违的了,以至于我半天也不敢相信这是真的。后来这本书几乎成了她的命根子,与她形影不离,每晚必读,有的段落她还努力去背。这期间,她还配合服用了一些抗抑郁的药物。现在,健康、快乐的爱妻又回来了,再过些天,她又能重回三尺讲台了。
第36节:两封听众来信
惊喜二:我也能记100位数字了
按照您培养习惯的“‘三二一’模式”和您的那种记忆习惯的养成妙招,我也尝试着快速记忆10位、20位、50位数字。现在时间虽然可能要长一点,但100位数字我也能记下来了。这两天,我用这些体会给我市少先队辅导员、少先队员讲课,引起了轰动,效果十分惊人。
惊喜三:电视台做专题片
我们电视台了解了这些事情后,专门到我家给我做了15分钟的专题。其中专门反映了您的书和光盘在我夫人如此艰难的情况下,何以发挥了这样显著的作用。
……以上是第一封来信。
接下来的第二封,来自上海宝山少年宫,主人沙林芬是中央团校何若伟的同期学员,还是全国青少年宫优秀教师。她的信是这样写的:
周老师:
您好!
……今年10月到中央团校培训学习,有机会聆听了您的精彩演讲。您用自己的人生经历,诠释了习惯、性格、命运的深刻含义,那样让人感动,那样让人热血沸腾。您说:“我们现在还处于‘知道文化’,更应该向‘行动文化’发展。”这让我深刻地反思自己。是的,我们往往只停留于认知,只停留于脑子里想、嘴上说,很多事情没有付之于行动,成了“思想的巨人,行动的矮子”……
回到上海后,按照您说的培养习惯的“‘三二一’模式”,又根据我的实际情况,我决定先培养自己两个习惯:每天做操5分钟(因为我有较严重的颈椎病)和每天坚持看10页书(因为我觉得自己太需要学习了)。从制定目标开始实施至今,我发现自己的颈椎已经好多了。以前疼得让人难受,常常手都举不起来,现在关节不那么僵硬了,身体也轻松了许多,脚步也更快了。回来至今,我坚持每天看10页书(有时不止),至今我已看了3本书:您的《终生的财富》、《重建学校精神家园》和斯宾塞的《快乐教育》。每天这样看书,我觉得书中确有黄金屋;与好书交流,我觉得自己更充实、更宁静了。周老师,您将自己的终生财富告诉了广大读者,让它也能成为有志者的终生财富。
我不但自己这样做,还鼓励我的女儿养成好习惯,她也非常愿意。如今她已养成了每天早上空腹喝一杯水、每天晚上喝一杯酸奶的习惯。以前她不喜欢喝水,也不喜欢喝酸奶,大便也不正常,常常便秘。如今她养成了这两个习惯,大便也正常了。我还积极向单位的同事,全区的大队辅导员介绍您的书,推广您培养习惯的“‘三二一’模式”,大家的反响都很好。
周老师,“听君一夕话,胜读十年书”,这是我这次到北京的最大收获……接连收到两封如此热情洋溢、令人喜悦的读者来信,说实在的,那些天我浮想联翩、思绪万千。我欣喜于自己短短两个小时的演讲和一本薄薄的小书,竟能让这些学员和他们的家人产生如此奇妙的变化!而这一切才仅仅一个多月啊!试想,如果他们真能以此为契机,抓住习惯这个纲,不断培养自己的各种好习惯,那他们的人生岂不就由此步入了一种良性循环?如若这样,那再过三个月、半年、一年,再过三年、五年、十年,他们的人生、他们家人的人生,将会发生何等巨大的变化啊!
想到此,我多么急切地想将自己受益无穷、我的学员们也受益无穷的“‘三二一’模式”推广出来啊!我真恨不得让全国每个人都看一遍我的书、都听一次我的演讲。我确信,若能如此,不仅人人都能因此大受其益,而且我们整个民族的素质都能向前迈出一大步!
第37节:从我做起
3务必注意的三大要诀
我前面说过,从下章开始,我就要给你介绍我所精心总结的培养习惯的“‘三二一’模式”了。
“‘三二一’模式”可以说是我近十年习惯研究和实践的结晶。这近十年来,我把我的全部精力和心血心无旁骛地聚焦于习惯问题,我不仅研究它,而且实践它,更是极大地受益于它。正因为此,我的一位朋友、原中央教育电视台编导林佳称我是“中国习惯问题的研究者、实践者、受益者”。而“‘三二一’模式”就是我在这些年培养了自己数十种习惯的基础上,总结提炼而成的。
在正式介绍“‘三二一’模式”之前,有三大要诀,请你务必注意:从我做起、认真第一、善于聚焦。
4第一大要诀……从我做起
培养习惯的第一大要诀是:从我做起。
你也许会奇怪,我的第一要诀为何如此严肃?
这当然事出有因。
因为有朋友看了我以上种种后,会很兴奋。
兴奋什么?
兴奋自己爱人的问题、自己孩子的问题、自己员工的问题终于找到答案了。
答案是什么?
答案是他们的问题就出在这“习惯”上。
什么习惯?
自然是坏习惯!
于是放下书,他们立刻就对自己爱人“下手”了,从自己孩子身上“开刀”了,在自己员工队伍中“大开杀戒”了。
如果是这样,那就麻烦了。为什么?因为你一下子要去改变的不是自己,而是别人,而且要改变别人的坏习惯,那谈何容易?改变别人,尤其改变别人的坏习惯,那就等于要去从根本上改变一个人。而要根本地改变一个人,能那么容易、那么轻而易举吗?
因此这一点望你务必注意,千万注意,否则会碰钉子的。在习惯问题上我希望你要特别注意“智慧”二字。所谓“智慧”,我认为就是要注意方法、注意策略、注意技巧,注意怎么才能最后真正达成你所要的目的,而不是相反。
那正确的做法应该是什么呢?
应该是严于律己,从我做起。
为什么呢?因为:
第一,你也许可以不关心别人,但一定要关心自己;你也许可以不对别人负责,但一定要对自己负责。既然习惯对我们的人生如此重要,那关心自己、对自己负责,我们为何就不在自己的习惯上狠下功夫呢?而要在习惯上狠下功夫,自然要“严于律己,从我做起”。
其二,我们国人的传统抱负是“修身、齐家、治国、平天下”,这“修身”显然离不开习惯。既然如此,倘若我们连这一点都做不到,都不屑一顾,那我们又何谈“齐家”、何谈“治国”、何谈“平天下”呢?
其三,“身教重于言教”。这是我们的传统美德,依我之见,在习惯问题上这一点尤为重要。试想,你一心想克服你爱人、孩子、员工身上的各种坏习惯,一心想养成他们的各种好习惯,可你自己在这个问题上一无所为、一无所成、一无所获,那你用什么去指导他们、影响他们、说服他们呢?你的种种说教又何以能使人信服呢?
其四,习惯是一门学问、一门大学问、一门古今中外的道德家、宗教家、哲学家、甚至政治家都在探讨的大学问。试想,面对着2008年即将来到的奥运会,我们的政治家们最头疼、最担心的,难道不是届时我们国人在赛场上可能出现的种种尴尬行为吗?而在这种种可能出现的尴尬行为背后,哪一种与习惯无关、哪一种能离开“习惯”二字呢?
第38节:认真第一
因此,从这个意义上讲?
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