《亲爱的,别来无氧》第269章

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米（相当于正规400米跑道的12。5圈）。
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米（相当于100米正规游泳道的50个来回）。
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
体能基础要求：15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；800米障碍不超过4分钟；投掷手榴弹数百次，每次须超过70米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下（一天需完成量）。
安佐辰盯着手里这份训练时间表，心里面五味杂陈，原来看上去和普通人并没有两样的特种兵，竟然每天进行着常人根本无法忍受的训练，安佐辰在心里对这些特种兵战士，油然而生一种敬佩之情，自然，对董辰龙也多了几分好感。
安佐辰看到在一些有距离的地方，徐立前特意给加了标注，心里面感觉暖暖的，谁说军人都是大老粗，他们的心比谁都要细，安佐辰合上了这份资料，放到了床边的书桌上，猫眸里是满满的坚定，她决定从今天起，全程参加特种兵的训练，她不单单要做一个‘陪训’了。
安佐辰抬起手腕，看了看手表，已经接近十一点半了，这个时间应该是午餐的时间了，她匆忙的锁了房门，朝着食堂的方向走去，她可不想让大家再等她一个人。
安佐辰到食堂门口的时候，看见徐立前带着大家朝着食堂的方向小跑了过来，她抚了抚因刚刚走的过急而起伏的胸脯，心想，还好，他们也是刚刚到。安佐辰站在门口，并没有先进去，虽然桌上已经摆好了饭菜，她是想让这群最可爱的人先进去，她原来只是在电视，在课本上看见过对军人的描述，现在可是活生生的摆在她的眼前，她怎么能不动容。
徐立前大老远看见安佐辰站在食堂门口，不禁加快了脚步，转眼的功夫，他们已经到了食堂门口，“立定！”徐立前率先转过身，对着大部队喊道，“解散，吃饭！”，一群兵蛋子按顺序走进了食堂，纷纷坐到了自己的位置上，徐立前看着安佐辰，笑着说道，“等久了吧，走，一起进去。”安佐辰在徐立前的眼里，那可是个大美人，蛾眉皓齿，杏眼明仁，典型的东方古典美，虽然他对安佐辰有诸多的好奇，可是，在年辈子都见不到个女人的影子的军营里，安佐辰无疑给他的心里注入了新鲜的活力。
“好。”安佐辰做了一个请的手势，顾自走进了食堂，她坐到自己的位置上，一旁便是黑炭一般的董辰龙，现在的安佐辰对董辰龙并没有那么反感，她在坐下的时候，看见董辰龙一直斜着眼睛瞟她，她也不以为意的笑了笑，表示回应。
“吃饭！”徐立前底气十足的一声之后，大家都拿起了筷子，狼吞虎咽的吃了起来，显然，董辰龙的心情是不错的，一边吃一边偷偷的笑，不知道为什么，安佐辰对着他那轻轻一笑，竟然能让董辰龙兴奋至此，或许是因为安佐辰长得好看吧，古话不是说秀色可餐嘛，有这样的大美女对着自己笑，吃饭也觉得香甜了许多。
安佐辰早上就没有吃饱，现在她可顾不上什么淑女形象，她算是看明白了，她要是不够快，那就得继续饿肚子，不出五分钟，这群兵蛋子就已经全部吃完饭，端坐整齐了，安佐辰也吃的差不多了，学着大家的样子，端坐的桌边。
“全体都有，解散！”徐立前的一声命令，大家便三五成群的聊起了天，脸上的表情也不复刚刚那么严肃，“指导员，你刚来我们特种部队，还习惯吗？”董辰龙壮着胆子，和一边的安佐辰搭讪起来。
“还好，慢慢适应吧。”安佐辰没有看他，只是语气淡淡的说道。
这下，董辰龙更是找不着北了，安佐辰的一个好脸色，答了他的一句话，使董辰龙彻底的把心放到了肚子里，他还真是害怕安佐辰会因为上午的事情生气。
大家一看董辰龙和新来的指导员攀谈起来，纷纷都收住了回宿舍的脚步，伸着耳朵听他们在说什么，更有忍不住的，走上前，也加入了聊天，“就是，指导员，有什么不习惯的尽管说，我们这部队里尽是些大老粗，你要是不主动说，指定没人上心。”季云峰走过去，坐到了董辰龙旁边的凳子上，看上去像是要促膝长谈的样子。
其他人一看季云峰过去了，也都跟着围了上来，把本来四个人坐的桌子，围得满满登登的，徐立前一看这架势，有些饿狼扑食的感觉，赶忙挤了进去，挡在了前面，“得得得，都赶紧回宿舍，指导员中午还要休息呢！”
“没关系的，如果大家不累的话，倒是可以好好交流交流，反正我也是初来乍到的，跟大家还不是很熟悉，借今天的机会，正好认识认识。”安佐辰心想，既然已经进了军情局，已经被派到了暗影特战队，那就要做好，必须要和这一群人打成一片，要不怎么能完成任务，怎么能做好一名情报人员，更何况，她对这群特种兵也是充满了好奇，所以，不管怎么说，今天这个机会她必须把握住。
众人听安佐辰这么一说，面上都露出了欣喜之色，尤其是董辰龙，一个劲儿的给徐立前使眼色，示意他不要扫大家的兴致，“既然安指导员都这么说了，那……大家也别都站着了，把桌子并一并，今天中午，我们就算是开个茶话会吧，大家说怎么样？”徐立前见大家都兴致极高，也不忍心残忍拒绝，再者说安佐辰都这样说了，他更是不好意思说‘不’了。
这一群兵蛋子看徐立前这么说，赶忙三下五除二的把桌子并到了一起，各自坐到自己的位子上，眼睛里冒着精光，徐立前一看这阵仗，适时地补充了一句道，“到了午休的时间，大家必须马上回去睡觉，这是纪律，都听到没有！”
“知道了，队长，你就别婆婆妈妈的了，赶快听安指导员说吧！”董辰龙有些猴急的撇了徐立前一眼后，又眼巴巴的盯着安佐辰。
安佐辰清了清嗓子，被这么多双眼睛盯着说话，还是头一次，说实在的，她还真有点不好意思，甚至说是有点紧张，她扫视了一圈，发现她面前的这九个大男人，全都是以好奇的心理在看着她，安佐辰顿时放松了许多，兵法不是有云嘛，知己知彼，百战不殆，安佐辰现在可能就是处在这个状态。
“大家都叫我佐辰就可以了，总是一口一个安指导员的叫，我有些不习惯。”安佐辰心想，既然要打成一片，那首先要从称呼上开始。
“那怎么能行！这是部队的纪律！”老古董陈一脸都憋紫了，终于冒出这么一句话。
安佐辰一愣，她没想到会出现这么一号人物，她转头看向陈一，发现他只是呆板一些而已，并没有往心里去，于是，说道，“既然这样，那大家随便吧，怎么样？”
“指导员，你别听陈一那个老古董的，我觉得还是叫佐辰更加的亲切。”刘新磊横了陈一一眼，又讨好的和安佐辰说道。
“没事，没事，大家叫什么都行，反正就是个称呼嘛。”安佐辰不以为意的摆了摆手，一脸无所谓的表情。
“指导员，能问你个问题不？”赵小刚喏喏的瞅着安佐辰说道。
“怎么不能，问吧！”安佐辰笑道，她看着这个比自己还大的男人，表现的跟个孩子似得，就有些想笑。
“指导员，你是军人不？是特种兵不？怎么会来我们部队呢？”赵小刚生怕安佐辰不让他再问似得，一口气说出了所有的疑惑，其实，不止是赵小刚，在场的所有人都好奇这些问题。
安佐辰早就知道他们会问这些问题，所以，早就想好了托词，“首先，我不是一名军人，那就更加不是特种兵。”安佐辰扫了一眼，发现这九个人眼睛瞪的比牛子儿还大，皆是吃惊的表情，于是接着道“我之所以来到咱们暗影特战队，完全是遇上了损友，不提也罢。”安佐辰假装叹了一口气，一副苦大仇深的样子。
“指导员，快说说吧，大