《一眸倾情,钻石总裁智取娇妻》第265章

“两个小时的瑜伽课？”
夏紫涵尽管心中狐疑，但是，脸上并没有表现出来。
“快去吧，既然梓睿安排了，你就带着老师去健身房吧。”
蒋若娴在旁边听了，立刻便明白了儿子的意思。
她知道儿子肯定是担心夏紫涵在家里闲着无聊，所以给她找点事情打发时间。
听到婆婆这样说，夏紫涵连忙答应着，带着瑜伽老师跟在家里的保姆身后，一起朝着老宅后院的健身房走去。
坐月子的这段时间，凌梓睿已经简单的将老宅的布局向夏紫涵做了介绍。
尽管后院，她还没有来过。但是，从凌梓睿的描述上，她不难想象到后院的占地面积应该也是不小的。
果不其然，后院的占地面积比前院的面积还要大。
不仅有专门供休闲娱乐用的休闲楼，还有一个在休闲楼的侧面，还有一个长长的车库。
跟在保姆身后，夏紫涵和瑜伽老师一起走进了休闲楼二楼的一个房间门口。
“少夫人，这里是练功房，对面的房间是浴室，里面换洗的衣物，一会儿，我就给您送过来。”
保姆说完，便转身离开了。
推开练功房的门，夏紫涵和瑜伽老师走进了房间，眼前的一切顿时让夏紫涵简直惊呆了。
她没有想到，凌家老宅竟然还会有功能设施这么完备，占地面积这么大的练功房。
这间练功房的占地面积，比夏紫涵在上大学时，学校里的练功房还要大出很多。
房间的地板是纯实木的，这样的地板不仅防滑，还结实耐用，并且木制地板，可以保护练功者，使之不容易受伤。
在房间的东西两面墙上，都安装着整面墙的大镜子，这是方便练功者，可以在镜子中观察到自己动作，做的是否协调到位而安装的。
在房间的南侧，是一长排的练形体用的把杆。
而房间的北侧则是一套档次非常高的落地式组合音响。
看到房间里的设施，瑜伽老师安琪也惊讶的说：“凌夫人，能够在这样的房间里练瑜伽，简直太棒了。”
接下来的两个小时的时间里，由于之前，夏紫涵也没有准备，瑜伽服，练功毯都没有准备。
所以，上午的时间，安琪只是先给夏紫涵简单介绍了一下瑜伽。
尽管瑜伽这个运动方式，夏紫涵的确听不少人提及过，但是，她却从未涉足过这项运动。
通过安琪的讲解，夏紫涵才知道，原来这项运动是来源于印度的。它是通过提升人的意识，帮助人发挥潜能。
并且通过特有的瑜伽姿势，调理人的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
听到安琪介绍到这里，夏紫涵不由自足的笑了，心中暗自在想：“凌梓睿这个坏家伙，最适合来练练这个瑜伽，好让他以后可以心口一致。”
夏紫涵脑子天马行空胡思乱想着，接下来安琪说了些什么，她也没有听进去。
这时，她看见安琪从背包里拿出了一张光盘，然后走到北侧墙那套高档的落地式组合音响的跟前，插好电源，然后，将光盘放进了读盘器，很快，房间里便传来了舒缓的瑜伽练功音乐。
在舒缓的音乐声中，安琪让夏紫涵与她一起面对着东面的墙壁盘腿坐下。
随后，让夏紫涵双手合十，闭上眼睛。
“放松，全身放松。”
在安琪的口令下，夏紫涵尽量的让自己的身体放松下来，不过不知道为什么，这种氛围，让夏紫涵有种很怪异，很想笑的感觉。
接下来，安琪又接着说道：
“调息，是指调整和控制呼吸。《瑜伽经》指出，调息时首先要注意呼吸的三种作用：向内吸气的作用、向外吐气的作用、不吐不吸长长将气储于胸腹之中的作用。。。
听安琪讲述着调息方面的讲究，夏紫涵一边按照她讲述的方法，调整着自己的呼吸，一边暗自琢磨着，人要是每天都这样跟念经一样去呼吸喘气，那就什么都不用干了。
而接下来，夏紫涵在听到安琪讲述到“数”要求人在呼吸气时，要徐缓而轻长，切忌短促、促急。。。
听到这，夏紫涵的脑子里突然出现了一个画面：
那就是凌梓睿正奋力地做着坏事，然后，在呼吸上让他按照安琪老师讲的，要“徐缓而轻长，”那么，现场会是怎样的一副画面。。。
想到这，夏紫涵忍不住“咯咯”笑了起来。
夏紫涵的笑声，把正讲解的津津有味的安琪吓了一跳，夏紫涵连忙红着脸，朝着安琪摆手示意，让她继续，随后，低下头悄悄伸了下舌头。
后来，又听到安琪讲到了一些摄心、凝神、入定、三摩地等专业的术语，不过夏紫涵也都没有记住。
许是看到夏紫涵听得兴致缺缺，于是，安琪便停下了专业的说教，直接用大白话，对夏紫涵说道：
“练习瑜伽，主要就是学习的全身放松，调整好自己的气息，学会调节呼气和吸气的频率，达到一种忘我的境界，与周围的大自然融合在一起。”
安琪这几句话，夏紫涵倒是听明白了。
于是，接下来的时间，夏紫涵都在一种宁静舒缓的心境下，配合着安琪的教学，努力让自己达到安琪的要求。
瑜伽课结束后，安琪对夏紫涵非常的赞赏，夸夏紫涵非常有灵气，能够很快悟道瑜伽这项健身活动的真谛。
听了安琪的夸奖，夏紫涵呵呵地讪笑了一下。
说真心话，她是真的没有弄明白，瑜伽所说的那种忘我的境界与呼吸有什么关系。
不过，夏紫涵倒是非常喜欢练瑜伽时听的那些背影音乐。
那是来自大海边的声音，大海的潮声，夹杂着海鸟的鸣叫，让人心往神怡，夏紫涵想，在这样的音乐熏陶下，人想要静下心来，肯定是件容易的事情。
所以，练瑜伽，选择一些空灵清幽的背景音乐，应该很容易达到他们所说的那种境界吧。
安琪离开后，夏紫涵在对面的浴室里，简单的冲洗了一下，刚走出浴室，凌梓睿的电话便打了过来。
“紫涵，瑜伽练得怎么样？”
听着凌梓睿深沉磁性的声音，夏紫涵不由自主的又想到了刚才上瑜伽课时，想到的那个画面。
于是，夏紫涵坏笑着说道：“学的非常好，不过，我发现有些内容比较适合你来学。”
第二百七十二章　马屁精
电话这边，夏紫涵眨着眼，满脸坏笑着说的那句话。隔着电话，凌梓睿并没有察觉出来，他还以为夏紫涵是准备等他下班回家，想要与他分享学习成果。
因为马上要去开会，所以，与夏紫涵闲聊了几句，凌梓睿便撂下了电话。
吃完中午饭，夏紫涵回到房间里小睡了一会儿。
起来后，她到孩子们的房间里了看了看，见孩子们午觉儿还睡的香，夏紫涵便轻轻走下楼，来到客厅里，看见婆婆蒋若娴正聚精会神地在看电视。
夏紫涵走到婆婆身边轻轻坐了下来，看见电视上正在播放家庭如何养好君子兰。
知道婆婆因为家里的君子兰出现夹箭的情况，正在电视上寻找解决的办法。
于是，夏紫涵也没有出声打扰，只是坐在旁边静静地陪着婆婆看完电视。
节目演完了，蒋若娴伸手拿起茶几上的遥控器，将电视关上了。
转头看着夏紫涵，笑着说道：
“养什么就得操心什么，看着花箭夹住出不来，我这也是着急。”
“妈您也别着急，养花权当是个乐趣，尽到心也就行了。”
婆媳俩正说笑着，保姆用托盘，端着两小碗银耳雪梨羹从厨房走了过来。
“老夫人，少夫人，喝些饮品吧。”
保姆说着，把银耳雪梨羹轻轻放在了两人的面前，然后拿着托盘转身离开了。
就在这时，客厅的大门口外，传来了管家的声音。
紧接着，琳达带着一个身穿旗袍的精致女人，跟在管家身后走进了客厅。
“老夫人，总裁夫人，这是凌总让我给您二位找来的教茶道的老师。”
“茶道？”
“这个安排好！”
听到琳达说身穿旗袍的女士是来教茶道的，不仅夏紫涵很感兴趣，就连蒋若娴也都来了兴致。
蒋若娴在丈夫活着的时候，每天闲着没事，就非常喜欢进行一些形体训练，所以家里特别为她安排了一间专门的练功房。