《催眠入门手册》第7章

区分，而也有两者皆真的情况。
我同时也希望你注意到上面的叙述将完全的不会令你吃惊，如果它只是单纯的像是一场梦一样的展示在你的面前，或是如果我们梦到谁死亡，或部分熟悉部分陌生的风景，或是由洞穴转换到房舍而并无过程等等，这些都并不是稀罕的事。
以另一个角度来观察，所发生的事只是由你提供给你的朋友一个做“清醒梦”的机会，对她而言比平常的梦更具有意识的一个梦而已，而其中最有用的资料就是，你应该尽可能的与更多的人来尝试此种探索，如果你是某种课程的学生，对你最有用的方式就是对发现的事情做纪录。
若是你刚开始进行这一类的探索，下面是一些附加的指示﹝通常开始最困难?br /> 例1。由闭上眼睛看东西﹝视觉影像?br /> Y：‘眼睛闭上，单纯的只是看一样颜色，灰、黑或是粉红色，保持你的眼睛一直看着一阵子之后，你会发现看见变化了，你看见了什么？"
F：‘主要是灰色，有些污点。"
Y：‘专心注意看，一阵子你就能在那些模模糊糊之中看见一些事物。"
F：﹝一阵子后槔胰髦我簧炼?
Y：‘很好，继续注意，马上就有些事情要发生了！"
F：‘有一些树木，旁边有一栋大房子。"
Y：‘你想先看哪一样呢？"
然后你就可以继续进行了。当然我们并没有对一开始出现的事物加以指引，主要发生的事、看见的物建立于对方的反应。
例2。以房子开始
Y：‘我希望你让你的心漫游于整个房舍，房屋可能是新的，也可能是旧的，大的小的，城堡或小屋，见过或是从未见过，一阵子之后会发现有些事比其它的更能引起兴趣来，发生时我希望你能告诉我。"。
F：﹝一阵子之后艺驹谝淮贝蟮姆孔忧啊?
Y：‘前门开着吗？"
F：‘是的。"
Y：‘进去并且四处看看怎么样？"
F：‘好的。"
此时你让她或他慢慢的一间一间看。
例3。以空百的电视或银幕开始
Y：‘我希望你能想象一个空白银幕，电视或录像或电影，当你能想象出来时，告诉我一声。"
F：﹝停顿谩?
Y：‘是电视或是别的？"
F：‘是电视。"
Y：‘很好，现在想象正好将它的开关打开，等着看看有什么节目出现呢？"
F：‘朋友。"
Y：‘真好，告诉我情节。"。之后，你就像下述的一样继续引导。
Y：‘现在我们换个频道如何？或许有你在里呢！？"
F：﹝停顿半响辛耍褪钦饫铮铱雌鹄次蚁袷钦秸械囊幻勘?
Y：‘谁跟你在一起？"由此你就能继续探索下去。
例4。以真实的记忆开始
Y：‘我希望你能由你的过去回忆起某件事─任何一件事。"
F：‘好的，我想起了好几年前渡假的时刻，我正在航海。"
F：‘不是，跟一些朋友。"
Y：‘情形如何？"
F：‘我记得有阵子暴风，我们几乎溺水了呢！"
Y：﹝描述了一阵子后衷谙胍幌耄绻且桓龉适碌幕埃赡芫透邢肪缧粤耍也恢滥隳懿荒茏龅较胂笠桓龉适禄蛞欢斡捌靠赡苡斜鹑擞肽阍谝黄穑部赡懿灰谎鹊取?
F：‘好的，我假设如果是个故事的话，我们的船可能是触礁或发生其它事故……。"
Y：‘很好，想象那个，告述我发展的情形如何？"
此一练习的重点在于你永远不知道事情会怎样演变下去，你必须很有弹性，并且能即席制作，但是在每一种你所制作的情形之下，你都需要利用一些问题来保持你的朋友对发生事件的注意力。
摘要
如果你尝试本书中的建议，你将会发现在大多数的情形之下，人们的视觉想象是如何的充满弹性，再一次你会发现有了标准的结果：有反应，花点时间，因人而异。
第四章　引导并控制想象
视觉想象不仅可用来探索，也能被指示、引导，此章提供发展此种能力的练习。
用来练习的是想象一个地点，然后增加一些奇异而陌生的成分，然后改变，由漂浮着观看然后漂浮着漫游，其次改变想象的能力运用来改变一小段记忆，然后藉此发展来看看规划出完全不同的生活。
此章能教你不用任何“诱导”或是其它的催眠技巧来改变许多人的想象。在前面几章中，我们对视觉想象担任了相当被动而关心的角色。
但是在此一章中，你的目标在于引导并控制它，在前几章中你发现丰富且多样化的想象似乎都自动的产生，而在此一章中则检验你能灌输特别的图像到任何范围，还是一样，我希望结果能强调我们的标准结果：能做得到，要花点时间及耐心来取得某种影像，因人而异。
在下面的例子中，我写了一些由朋友而得的一些特殊反应，来提供给你一种事情是如何的进行的感觉，当然练习中，你会得到不同的反应，需要运用一些你的常识来使得与你先前所说的互相吻合。
练习1。想象一间特别的房间
Y：‘请你闭上眼睛，尽量舒适一些，﹝停顿衷谖蚁Ｍ阕邢傅南胂竽闼熘姆考洌焙芮宄保梦抑馈?
F：﹝一阵子后昧恕?
Y：‘是什么房间？"
F：‘家里的厨房，或是我的卧室或………。"
Y：‘你能不能详细的描述它？"
F：‘要形容它或许要一点提示。"
你要由此建立的主要事项为想象的有多么仔细，内里的颜色如何，这些都因人而异。
练习2。添加一些奇特的成分
Y：‘现在你很惊讶的看到这里有一幅画，或是只是在墙上、天花板上的涂鸦或污点，你以前都没有注意到，仔细的看它，并且告述我你看到了什么？"
F：‘那是一幅陌生女子的画像。"
Y：‘请你仔细的描述一下？"
F：‘有人画了个心在上面。"
Y：‘开始是什么样子？"
F：‘有个奇异的斑点。"
Y：‘在哪里？"
F：‘在右上角落。"
Y：‘那是怎么搞上去的呢？"
F：‘或许是有人朝天花板上丢了样东西。"
这些案例的表现方式，可经由你的暗示而学到一些并且能得到解释。当然也有一些人根本无法在天花板上或是墙上看见任何东西，她们对你的暗示没反应，但也可以试试一些其它不同的方式，如：‘某人掉落了一些东西在地板上，你能看见吗？"或：’我怀疑是否在碗橱里有一些无法料及的东西在那里等等………。"
练习3。飘浮的观点
再下一件你可以试试的事，就是你的朋友能不能改变看的位置，由比正常高的位置来看，如飘浮或是飞起来，可以这样进行：
Y：‘现在我希望你再仔细的观察房间，和你的位置在何处。"
F：‘好的。"
Y：‘再来，你开始感觉好象慢慢的朝天花板浮了起来，到了半空中，丝毫不费力气，你就像是个充满了氦气的汽球，慢慢浮上，开始的时候让我知道。"
停个几分钟是个很好的方式，一遍一遍的重复：‘感觉自己浮上去了。"或是：’慢慢的飘起来了。"或是类似此种情况的任何描述来保持你的朋友的注意力集中于想象，这样子大多数的人们会说：
‘我现在浮起来了，飘往窗户去了。"
练习4。飘浮之旅
在前述的基础上，看看能不能将朋友引导飞到室外去。
Y：‘其次，在你觉得舒服的高度，发现自己已经已经到了户外，到了那里时，让我知道你在那里。"。
F：﹝如果出去有困难的话，你就需要引导她通过门或窗口蚁衷谝丫搅送饷妫叨仍济从胪吠撸驮诿排浴?
Y：‘为何不好好的享受一番，由这里朝向海边飞去，随你自己喜欢飞得多高。"﹝几分钟之后憧醇裁矗?
F：‘我现在很高，下面有个小镇，我正朝向太阳飘飞过去，不远处我看见了大海。"
我有位客户就这样横渡了大西洋，降落在纽约，你可以尽量去探索，你可以鼓励她们往你选择的场合移动，依你的只是而上升或是下降等等………你将注意到对大部分的情况而言，你能指示想象的场景，但是偶而也有人很困难做到。
练习5。改变记忆
Y：‘再来我要你想一想某些略为﹝中等程度挥淇斓募且洌挥惺裁创蟛涣耍皇怯械愣杖耍罱幕蚴且郧暗模氲绞比梦抑馈?