《催眠入门手册》第16章

７傅拇砦螅阂皇墙械奶臁Ｆ浯挝ǚ烟嗟淖⒁饬τ诮疟荆皇嵌阅闶┦醯亩韵蟆?br /> 那么你要选用哪种句子呢？你可以用上述的句子，或是选用一些在前面章节中介绍过的诱导步骤，或者一些别处找到的，甚至一些自己的想法。或许你愿意由第二章的最后“简单的放松脚本”或是第五章中一些正式的诱导法来开始练习。
回馈环
当你做过了这些练习之后，你就有能力来感觉出以下我所说明的一些事实：每次你得到正向反应的同时，你也减少了心智中的抗拒的活动，而此系统愈不活动，愈容易使得其次的叙述通过抗拒，而此种事实，引导出另一个‘是"的反应，使得对象更安静而更进一步的接受。
因而你实际上已进入了回馈环中，而在其中，你的目标在于循序的减少抗拒，最终，由于此种的方式，你能达到几乎任何事都被接受的阶段，而此种情况也就是催眠为一般人所知晓的一面。
这也就是为什么你必须要通过连续10个叙述被接受的理由，一旦你达到了此一程度，可以预期会愈来愈容易了。
做为最后一个练习，它能使你朝往催眠治疗之途再进一步，我希望你能看看自己能进行到什么样的程度，此处的想法为：有关朋友的正面叙述能有多少得到正面的反应，基本步骤与前面的一些练习都相同。
朋友舒适的坐着，闭上眼睛，以手指、或是点头、或是任何其它预先约定好的方式，来表示接受或拒绝，此一游戏是要看看运用对她们正面的叙述，你能进展到什么程度，有时相当的困难，因为我们已学会了抗拒去接受对我们自己好的叙述。
为什么？因为我们已习知，阿谀之词通常就是运用来做为一种由我们这里求取某种事、物的手段。下面就是一些我所说的例证。
‘你是个好男孩。"﹝停顿?br /> ‘所以不要在乎你弟弟玩你的新玩具。"
‘你的新衣服真美。"﹝停顿?br /> ‘今天到我的住处如何？"
由于成年人已学会了怀疑及抗拒谄媚，因此将会发现即使是个正面的叙述有时也会产生抗拒，例如：如果你单纯的说：‘你是世界上最美丽的女孩。"’你是我知道最聪明的男人。"一般的反应都是‘不！"。
下面为一虚构可能会发生的例子，但是却很逼真，若是你对此人已有相当的认识的话，下面的这个练习将会非常的有趣。
‘今晨你梳理你的头发。"﹝是?br /> ‘很美丽的头发。"﹝肯定的不?br /> ‘你很着重保养你的头发。"﹝慢慢的是?br /> ‘看起来很好看。"﹝慢慢的是?br /> ‘你的另一项优点为你的幽默感。"﹝是?br /> ‘当微笑或是大笑时，每个人都蛮有吸引力的。"﹝是?br /> ‘这也就是你看起来那么吸引人的原因之一。"﹝慢慢的是?br /> ‘你吸引人的地方在你的眼睛及面貌。"﹝慢慢的是?br /> ‘非常的耐看。"﹝慢慢的是?br /> ‘要比那种肤浅的美丽好得多。"﹝是?br /> 你应该发现此类技巧与前面已经学过的非常的类似，如果你将要从事催眠治疗，你将会发现许多的问题都有相似的情况，你可能被要求增进某人的信心，在这种的情形下，你的目标朝向能让客户接受有关她们自己比较她们一向﹝寻常娴奶取?br /> 或你被要求移除对某件事的恐惧，这种情形下，你的目标在于使得客户去接受她们并不怕那件事，或你可能被要求去协助戒烟，在这种情况，你通常要使她们接受：‘你将永不再吸烟。"的暗示。
在许多的情况下，光只是单纯的叙述新的暗示是不够的，你必须有系统的去做，去减低或克服客户的抗拒，增加客户对你的信心感觉。
如果你希望更进一步的练习，我建议如下：继续做此类的练习，直到你有了个概念：要取得某种程度的暗示被接受是多么的容易，然后先进行催眠诱导，之后再做类似的暗示。
催眠师以为诱导使得情况不同了，自动的使得抗拒降低，自动的使得客户更接受暗示，或更容易接受叙述，为什么不亲自证实一下呢？
或许对某些人而言比较其它的人来得真？或许你取得了充分的技巧，使得暗示建立于一连串的‘是！"的反应之后，差异就小了？或许根本就无关于你运用早先对事情’是！"的步骤，如闭眼、放松或是有关个人感觉、态度或本性的叙述呢！
我不希望你对催眠现象的信心，单纯的来自我或是任何她人的言词，你有你自己的看法和想法，去探索！经验！辨别！决定！
为什么抗拒或亲和？
前面我已经不经意的讨论了有关亲和和抗拒是一个系统的不同面，或两种不同的系统，但是对实用的目的而言，此一层次的问题并不重要，但是经常寻找成对的相对应的有机系统是种很好的原则。
你可能发现只需要发展一种抗拒的活动系统，如果同时有亲和的活动系统的话，孩童绝对不会有任何意念或动机对她人反应，之后也不需要发展任何系统去保护自己对抗不恰当的影响。
但是在此处我只是单纯的希望你想想有关的事实，也就是有可能不仅仅只是减低某人的抗拒﹝防御墙⑶苛业脑竿ト≡没蚴侨ズ献鳎簿褪窃诖苏轮形宜降摹扒缀汀薄?br /> 你能自然的在许多孩童身上发现此种特质，她们能很冲动且活跃的去取悦并由反应中学习，信任并模仿双亲或是钦佩的长辈。我们也能看出恋爱的人们很自然的在身上散发出此种特性，恋爱中的人有很强烈的趋势去察觉有关爱人的任何事情，并且不仅仅只是接受，而且赞赏有之。
电影明星、歌星及一些有魅力的人们很自然的就唤起千、万人此种类似的感情。而企业广告主就是利用此类人们的此种特质来促销其商品，如果运动明星说：‘买这一双鞋子。"，你就很容易接受此一述说，而另一种情形你可能断然的就拒绝售货员的直接推销。
如果你很幸运的具备此种能唤起广大人们此类反应的人格特质，那你就有了很好的本钱能使得催眠及催眠治疗容易多了。这时就产生了问题：‘你学习唤起此种反应能学到什么程度？"
我不知道答案，但是在这里有一些对客户的想法：首先，很难去取悦每一个人，对有明显个性反应良好的客户愈有吸引力，对讨厌此类并且只对合作方式反应的客户愈不具有吸引力。
我的第二个观点：唤醒信任的感觉最好的方法，就是你所有的言、行都值得信任并且真诚。
由这些前提，我得到的结论就是，首先最好的方式就是尽自己的所能，而不是学着去模仿她人的方式。其次，做为一个治疗师，心理要有准备去接受：对某些客户而言，别的治疗师可能更适合，只因为其天生的格调比较合适，当然也会有些客户也较适合于你。﹝就像这本书对某些学生较适合，而别的学生则认为另外的书比较好?br /> 如果你希望能度测先前你对亲和所做的程度，我会建议你当你做过上述的练习之后，你可以对你的伙伴问一些问题：‘要做到何种程度你才认为可以给比“相当的真诚”更正面的反应？"
‘这些都是为了取悦我吗？"
‘对我问问题的方式，请你做一个总体性的评估：温馨？友善？讨人喜欢？自然？冷淡？操控制的？独裁式的？其它？"
另外一项对亲和而言非常重要的因素为，对当时你正在进行的事情的信心，而改进此一因素最重要的方法，只是单纯的使你变得对正在从事的事情更好！而这一点来自于练习，这也就是这本书以练习为导向的原因！因而就此而言，你所做的每件事都是为了能与对象得到一些正面亲和的方法。
摘要
现在你应该对于大多数你所遭遇人们抗拒系统的存在有所觉知，如果你想改变她们对某件事的想法，而去让此一抗拒系统不活动的重要性也有所警觉，争论只会使得更高层次的抗拒活跃，而这种情形你会发现很难去突破。
但是在此一章中，你练习的技巧却能使你以温柔的言语来降低抗拒，更甚者，你能活化对你亲和的正面感觉，你将学习到一些对于催眠而言非常有价值的技巧。
第八章　设计你的脚本
练习及扩张你已经学过的知识及技巧，这些都伴随着对他们如何进行暗示，在此一阶段也对自己写脚本的优点加以介绍。你自己本身也应该发现以下的事实：
1。　有可能由熟练的利用脑中的某一系统作用的方式?