《内因决定外貌--》--第3章

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鼻子适合脸型就是美女
在面部五官中，对我们起着决定性作用的，不是眼睛，而是鼻子。相信每个人听到这个说法时都会惊讶得大叫：“这怎么可能呢？”而如果你去请教任何一位面部整形专家，他都会给你肯定的答复——鼻子确实决定了你是否是一位美女。
在专业的整形理论中，并没有要求每个女人都要拥有L形的高挺鼻梁，虽然通过整形手术能够做到这一点。但是，经过如此加工的鼻子是不自然的，这同时也证明了整形手术的局限性。
真正漂亮的鼻子要适合自己的脸型，高度和形状要和面部其他器官看起来很协调。实际上，只要有一个厚实的鼻头、微微上翘的鼻梁、放松的鼻孔，就是美女的鼻形了！
美鼻二步舞
现在，就让我们由浅入深地来了解一下中医的按摩方法和原理吧，你需要的，只是坚持！
美鼻第一步
每天都要认认真真地用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头。
每天都要坚持捏，如果感觉疼得受不了，可以间断一会儿再捏。鼻子里面的骨头是脆骨，和面部其他部位的骨头性质不一样，所以它可以微微地改变形状。特别要捏两眼中间的部分，就算鼻子塌得什么都捏不着，也要尽力地捏。
按捏鼻梁对美鼻有很好的效果，但关键在于坚持，而不是力气多大和时间多长。
我捏鼻子的时间一般是在晚上，因为这样不用担心第二天鼻子发红难看。等第二天早晨起床的时候，红色已经完全褪了，就可以漂漂亮亮地出门啦。
你也可以试试鼻梁增高器，就是那种夹鼻子的小夹子，很好用。如果你想要鼻梁变美的话，一定要买一个。
每天从上到下捏完之后呢，就用小夹子把鼻头上面有点凹的那个地方夹起来一会儿，这样鼻梁会更漂亮！很有效哦！如果皮肤很光滑夹不住，或者刚开始夹的时候有点疼，怕伤到皮肤，那你用面巾纸叠起来垫在下面就好了。
美鼻第二步
将两手的大拇指外侧相互摩擦，搓热之后，沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香｜穴15～20次——这个｜穴位对美容来说很重要哦！
迎香｜穴位于鼻翼外侧0。5厘米处，大肠经向上行和下行的胃经都在此｜穴交会，使劲按压时会有一些酸痛。
另外，根据瑜伽的理论，疏通鼻子两侧的经络，能提升人的气血，从而美化鼻形。
补肺也可以让鼻子变美
鼻子是肺的外窍，肺的健康对于鼻子的美丽与否关系很大。肺气充足、肺经活跃，则鼻子就会变得挺拔变美丽。
所以说，只要用按摩的方法补肺气就可以让鼻子变漂亮，说白了就是，多敲打一下肺经上的｜穴位就能够加快鼻子变美的速度。
无论你是在乘车还是在家里看电视，都可以进行，几乎不受时间、地点的限制。
放松自己，远离草莓鼻头
如果你的鼻孔有两端上翘的趋势，那你就需要好好地放松一下精神了。你可能会说：鼻孔两端翘，但我没事啊，我心情很好啊。实际上，并不是所有人都能意识到自己内心是很压抑或者有着满腹憋屈的心事的，虽然坚强是值得称赞的品质，但为了自己的美丽，请一定要努力放松自己。
草莓鼻头无一例外都是由心理压力造成的，绝不是因为所谓油性皮肤等等因素。
从鼻头就可以看出你最早期的身体衰老状况。如果你鼻翼两侧都是粗大而消不下去的毛孔，那你的体质要好好调养调养了。黑头每个女人都会有，毕竟我们都有心理压力，但是，不要让我们的心超负荷地去承受所有东西，放松！每个星期至少有一天你应该完全不考虑工作或者学习，这一天你要痛痛快快地用来享受生活。
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◎懒舒眉黛；减尽风流……眉、睫的自助养护法
眉毛对女人来说有多重要呢？“为甚懒舒眉黛，瘦损腰肢，减尽风流？”在古人的眼里，眉毛有着十分重要的地位，一个人的神采风度，是和眉毛的漂亮与否息息相关的。而天然的眉毛是一定好于画出来和纹出来的，因为它就是不自然，颜色挑得再好也还是没办法做到立体感。眉毛一定要有立体感，没有理由，一定要有。
不是天然，胜似天然
眉毛和睫毛还有眼睛是面部的重点，有了它们的加入，你的容颜才会引人注目，所以，眉毛和眼睫毛应该是我们首先要打理的面部细节。有很多女性之所以很长时间沉迷在眉笔和眼线液中，主要是不知道天然的自我该是一个什么样子，对全天然的自己不够自信。
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睫毛的生存周期是6个月，过后就会脱落，长出新的睫毛。不过，长期生病、体质营养不良，也会导致睫毛和眉毛的稀疏和脱落。
睫毛和眉毛的生长需要营养，给毛囊根部提供维生素ＡＤ，就能够使它们生长的小田地肥沃。维生素ＡＤ就是鱼肝油，只要你早晚坚持在睫毛根部涂抹，很快就有效。只是每个人体质不同，效果就大不一样。
另外，维生素E、维生素B和橄榄油单独使用，也会有同样的好效果，但这几种东东都是油性的，所以你在使用时要用棉签来涂，防止下眼皮因油腻而产生脂肪粒。
喂睫毛点好吃的
我还要告诉你一些常见的天然滋养眉毛、睫毛的方法：在橄榄油里面加入柠檬皮，坚持每天涂，就能够让睫毛和眉毛生长得更长更浓密；茶叶水也有滋养睫毛的功效，红茶、绿茶都行；还有一些东西也可以，如胶原蛋白、葡萄柚皮的汁、桑叶煮的水、大蒜、生姜等。最后两个东东有很强的刺激性，所以你要把它们切成尖尖的，仔细地涂抹毛囊。
因为大蒜和生姜含有很多种挥发油，所以这些营养物质能够让更多的血液流向皮脂腺和毛囊，从而促进毛发生长，外国很多女性都会用这个方法来使自己的睫毛变得浓密纤长。
保养膀胱经，眉睫才浓密
在中医眼里，眉毛和睫毛的生长与身体的健康状况密切相关。《黄帝内经》说：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”由此可见，眉毛有光泽、浓密、润泽，证明了你体内足太阳经血气的旺盛。所以，要想有漂亮的眉毛、睫毛，特别要保养足太阳膀胱经。该经脉共有67个｜穴位，其中上半身包括头部有49个。起始点是中国人都知道的睛明｜穴，它与人体全身阳气密切相关。
保养该经脉的方法是：①每天晚上按摩脚底的涌泉｜穴；搓腰和后背，热了最好；②每天用双手拇指和食指，捏住后背脊柱两边肌肉尽可能从高的地方向下（臀部方向）推按，一直推到尾骨为止，然后将十指并拢，按住脊柱向上推回到开始的位置，再重复上述的动作；③双手拍打背后的两侧肌肉，并沿着肌肉拍打到臀部，再由臀部拍打到大腿的中间线至足后根。这个方法不但能够强壮足太阳经，还能提升全身的阳气，强壮肾脏，延缓衰老，同时促使眉毛和睫毛生长变得更黑更诱人。
不要把眉毛修得太细
眉毛对女人来说有多重要呢？“为甚懒舒眉黛，瘦损腰肢，减尽风流？”在古人的眼里，眉毛有着十分重要的地位，一个人的神采风度，是和眉毛的漂亮与否息息相关的。
而天然的眉毛一定比画出来和纹出来的好看，因为加工过的眉毛不管怎样看都不自然，颜色挑得再好也还是没办法做到立体感。眉毛一定要有立体感，没有理由，一定要有。
不要把眉毛修得太细甚至把眉尾剃掉，除非你走野性STYLE——黑皮黄毛风的路线，对此，我只能说，我真的很佩服你的酷和性感！如果想要漂亮的眉毛，你只要坚持按我说的方法去做就好了。
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◎明眸善睐剪秋水……眼睛的自助保养法（1）
历史上的众多美女，她们的眼神都是勾魂夺魄的。可如果肝脏阴虚或者血虚，就会影响到眼睛的美丽，双眼就会变得没有神采，即使容貌清新脱俗如神仙姐姐下凡，也会被别人忽视。
三味茶品，让双眼亮如寒星
美女最美的一定是眼睛，美女的眼睛必定顾盼生辉，明眸善睐，秋水盈盈。历史上的众?