《我的成长我做主》第5章

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（16） 失去现有的美好的一切
（该同学提到了心理学中一个非常重要的概念，这就是“丧失”。其实，人的成长本身就是一个不断丧失的过程，当然，我们也有不断的收获，这是一个相辅相成的系统。你不能只看到事物的一方面忽略了事物的另外一个方面。）
（17） 忘记了答应过别人的事情
（失信是值得害怕的事情。如果是偶尔一次，诚恳地道歉及时纠正就是了。如果常常发生，就要细细找找原因，是什么让你说话不算话？你是否答应的太随意？你是否因为喜欢讨好别人而有求必应，实际上却力不从心？如果你说以上诸项都不是，只是因为我的记性不好，那就只有备下一个小本子，把自己答应下来的事情记下来，才能做一个言必信，行必果的君子。）
（18） 在篮球比赛中受伤
（毕老师以前也打过篮球，也受过伤，好在不很重，过了一段时间就恢复了。严格讲起来，爱好篮球经常上场而一次伤也不曾受过，好像也不大可能。但是不要受太重的伤，那样就有点得不偿失了。本来运动是为了锻炼身体，结果你把自己给锻炼到病床上去了，南辕北辙啊。至于篮球锻炼中的具体保护措施，听教练的吧。）
（19） 等人，人总也不来
（如果是我，我会走。我不愿意无限制地等下去，我会为自己规定一个期限，而这个期限决不会是一万年。而且我会把自己的这种苦不堪言的感受，告诉那个被等待的人，希望以后尽量杜绝此等事件。如果他或她嘻嘻哈哈不当回事，我就再不等他或她，无论是上学还是约会。）
（20） 家人未经我的允许，偷看偷翻我的东西，问他们，反倒说这就是爱
（毕老师对那些以爱的名义施行的令人气恼的举动，表示唾弃。爱是一种美好的感受，无论对于施与还是领受的一方，都应该如沐春风。如果只是一方的惬意，那还是一厢情愿的另外一种解读。爱是需要艺术的表达，不是简单的管制或监视。在爱的旗帜之下，有时有很多私货藏匿其中。真正的爱，是无私而博大的。期待着我们的父母领略到这一点，爱是需要学习和交流的。）
（21） 吃青椒、啃萝卜、被狗追……
（不爱吃青椒不是罪过，不必那样跟自己较劲，不吃就是了。如果谁一定要逼着你吃，你就告诉他，这件事已经被你列入了最可怕的十件事之一，请他手下留情放你一马。啃萝卜一事也可照此办理，但写到这里，毕老师觉得你是不是有点偏食啊？青椒和萝卜都不是太古怪的食物，和榴莲与臭豆腐还是有所区别的，你却都怕之入骨，可能还要力争食谱更复杂一些。毕老师记得看到过一位营养学家讲过，人应该是杂食动物，每天摄入食物的种类，最好要在18种以上。那天刚好吃完晚饭，我就拿起一支笔，在白纸上一一列出从早到晚所吃食物的种类。说来惭愧，苦思冥想一阵，纸上只留下了大米白面白菜豆腐等屈指可数的几样，看它们孤孤单单太寥寂了，就把烧菜炝锅时用的花椒葱花都算了进去，还是只有10种。从那以后，我就有意拓宽自己的食谱，把以前不爱吃的一些东西，比如胡萝卜、茴香之类的也吸收入胃，渐渐变得不那么挑剔了。当然，我不了解你的具体情况，不知道你是不是对青椒或是萝卜过敏，如果是那样，你就咬紧牙关坚决不吃，说明情况，想来别人也不再逼你，你也不必噤若寒蝉了。）
……
关于害怕的事物，还可以举出五花八门成千上万种。你是不是觉得人们害怕的事物有很多共性的东西？你在这里找到知音了吗？可惜时间和篇幅不允许，不然我们一一列下去，你还会看到很多东西，让朋友们害怕。
我这里有一份南方某学校的同学们所做的答案统计，你愿不愿意知道一下？我猜一定是愿意知道的。我们都有了解别人的愿望，也许知道了别人是怎样想的，我们才能更深刻地了解了自己。
关于最害怕的事的报告：
（1）69。9％的同学害怕杀人、被杀、不能呼吸、老、病、死……
（2）60％的人害怕被当街抢劫。
（3）1％的人害怕坐飞机。
（4）0。1％的人害怕班主任。
（5）还有一个人最害怕做这个游戏。这就是我在本章的开头把这个游戏列为了“最可怕的游戏”的出处。
最喜欢的十件事
说了这许多害怕的东西，你是不是有点压抑有点晦气啊？现在，让咱们改换门庭，来说一点高兴的事情吧。换换心情，看看红笔写下的都是些什么？
先来看一张完整的卷子。
我最喜欢的十件事
（1） 晒太阳（在春天的下午）
毕老师心中大悦，可算碰到知音了，毕老师因为年轻的时候在海拔5000多米，气候极其严寒的藏北高原当兵，特别爱晒太阳，并不局限在春天的下午，因为那个地方是没有春天的。只要太阳一出来，年轻的毕老师就像棵向日葵似的，踊跃地到面向太阳站着。
（2） 吃零食（雪山梅，要好牌子）
毕老师的话：　吃是人类最基本的生存需要。看来这位同学的温饱是已经解决了，因为她或他说的不是主食，而是零食。关于好牌子的雪山梅，毕老师是一点发言权也没有，因为人上了年纪，就不敢吃太酸的东西了。至于好牌子，是不是指的要有质量保证啊？那就很明智，因为食品卫生实在是非常重要的东西。雪山梅，顾名思义，是浑身沾满白色的糖霜吧？没有红色的雪山，所以也不必担心苏丹红的污染。
（3） 打羽毛球（对手不要太厉害）
毕老师不会打羽毛球，不曾体会到打羽毛球带给你的快乐，但可以想象出来，运动会让我们的体内分泌出一种令人愉快的荷尔蒙，让人觉得自己充满了活力。至于找的对手厉害不厉害，就要看你是以愉悦自己为主还是提高技艺为主。要是想让自己的球艺不断有所进步，可能还是要找强手迎接挑战。你说呢？
（4） 睡觉（枕头旁边没有闹钟）
毕老师对这位同学深表同情。睡觉本是人的基本生理需要，在这里却成了这位同学梦寐以求的快乐，让人听了有些辛酸。是谁剥夺了你睡觉的权利？是父母？是学校？是老师？是高考？你可以找找原因。如果是属于自己的因素，比如在安排时间上不够科学，贪玩或是沉迷于网络，那就有修改调整的必要。至于枕头旁边不放闹钟，意思就是可以无拘无束地睡到自然而然地醒来啦？毕老师非常同意你的意见，那真是人间一大快事啊！
（5） 饮汤（最好是小鸡炖蘑菇），并滚烫
毕老师的话：　很喜欢这一爱当中的这个“饮”字，透着从容和惬意。滚烫，也是一种调料，也是一种难以抵御的香啊！（如果长时间地嗜好烫，容易得食道癌。可不是吓唬你啊，医学杂志上有报道的。）　美味的鸡汤能养颜养脑，由衷的微笑和快乐可以养神养心。
（6） 野炊（烧烤或是煮刚刚钓出水面的鱼）
毕老师的话：甚是羡慕这位同学最喜欢的这件事啊！说来遗憾，毕老师至今还不曾有过这样令人神往的野炊，暗暗记下了这位同学的名字的地址，如果有机会，相约着一道到野外去煮刚刚钓上来的鱼。只是毕老师又心生疑惑——谁来钓鱼呢？想必这位同学是钓鱼的高手吧？毕老师是吃鱼高手，可惜不会钓鱼，只有静静地看着你钓鱼，然后坐享其成了。
（7） 看电视（200集的韩剧一口气看完）
毕老师对看韩剧这件事，几乎是没有发言权的，因为每天忙着写作和其他一些杂事，差不多没有时间看电视剧，真是孤陋寡闻。听说韩剧挺好看的，演员靓丽情节曲折。让毕老师大吃一惊的是你的决心之大速度之快——乖乖！连续看200集，一集40分钟，这就是8000分钟，合133个小时，如果真是一口气看完的话，就要不眠不休将近6　天，同学哦，你的脖子眼睛肩膀腰肢还有屁股，可承受的了？
（8） 听音乐（要有些伤感的那种）
毕老师知道在心理治疗中有一种音乐治疗，很有些神奇的疗效，当然也饱含着科学和技术的含量。音乐对人的心理和