当我品尝了幸福婚姻的美味后,我经常思考,为什么没有人告诉我这些方法?为什么没有人教我们怎么经营爱情?为什么没有人教我们如何提升爱的能力?
既然我的发现可以让我和我的家人幸福,那么,为什么我不把这些发现分享给更多的人,让大家都在爱情的道路上少走弯路、让更多的人可以享受幸福?
抱着这个想法,我进行了更多关于情感经营方面和心理学的学习与研究,后来,利用我在百合网工作的机会,我开始把我的发现分享给更多人,教大家如何提升爱的能力,也开始了我的情感教练职业生涯,再后来,我创办了自己的婚恋培训机构,开办了一期又一期的婚恋培训班。
这些年来,通过我的课堂,我已把我的发现和体验分享给众人。很多人因此开始了向内心寻找自己的幸福,进而改变了生活,学员们从课堂里离开后陆续介绍自己的朋友和亲人们来到课堂学习,参加课程的学员越来越多,但因为培训是有人数限制的,能够走到这个课堂的人数还非常有限。
为了能让更多的人分享到这些学问,我把我这些年在婚恋经营上的发现和感悟,有关如何提升自己的爱的能力的方法,全部写在了你正在看的这本书中,看到这本书的人,是和我一样幸运的人,因为你拿到了通往幸福爱情宝藏的钥匙。
在本书里,你将明白幸福不是神话,幸福就在你心里。
痛苦往往来自爱的能力缺失
在我的课堂里,经常会遇到有学员无奈地跟我讲他们在爱情中的痛苦,其实,其中的原因都是跟爱的能力的缺失有关。
有一个女学员,她的痛苦来自她老公的妹妹,也就是她的婆妹。
婆妹已经三十多岁了,未婚,亲戚朋友给她介绍了很多次对象,一直没有成功的。至今还是跟哥哥、嫂子住在一起。
妹妹住在家里,吃家里的、用家里的,却并不给家里分担生活费,挣的钱全部供自己享用。
最大的痛苦还不是钱的问题,妹妹和哥哥关系非常好,经常是吃饭时哥哥给妹妹夹菜,妹妹给哥哥盛饭,闲暇之余,哥哥、妹妹经常坐在沙发上聊天聊得很开心,把嫂子晾在一边,所以,嫂子经常感觉哥哥、妹妹像“夫妻”,自己像个局外人。
为此,他们夫妻总是吵架,她感觉自己很不幸福,她考虑要不要就此分开。
她感觉这不是自己想要的婚姻和家庭生活,她向往的家庭是自己和老公能有独立的空间,希望老公和妹妹不要这么亲密,老公应该和自己更加亲密些,妹妹应该自己出去租房子住。
这个学员的婚姻不幸福,在她看来,是因为她的老公和妹妹关系太亲密导致的,如果他们没有这么亲密,自己会更幸福些,如果改变不了老公和妹妹的亲密,她认为也许分开会更好些,因为这不是她要的生活。
如果我们把注意力都放在哥哥和妹妹的亲密上,也许我们会支持这个女同学,我们会说明显就是她老公和婆妹的不对嘛!哥哥都结婚了,兄妹就不能这么亲密了,他们需要照顾到嫂子的感受,看这一切多么顺理成章,嫂子多么有理。
但是,如果说哥哥妹妹太亲密,真是嫂子不幸福的原因,那可就冤枉他们了,因为嫂子的不幸福,还是自己爱的能力缺失导致的。
没有爱的能力,换个人也不会幸福
如果说是哥哥、妹妹太亲密让这位同学不幸福,那么,假如这位同学离开这个老公,换一个老公,换一个家里没有一个未出嫁而又跟哥哥很亲密的妹妹的老公,就一定会幸福吗?
假设她真的找到了一个没有未出嫁妹妹的老公,那家里就没有别的问题了吗?
我的经验是,那可不一定,也许他有在农村的父母和一群兄弟姐妹。
好了,假设她说不找农村出来的,只找城市里长大的男人,也许他有一群好哥们,他每周跟哥们在一起的时间都快赶上陪老婆孩子了。
如果他没有那么多哥们,那他也可能是个工作狂,经常有一群重要的客户需要应酬。
如果他没有客户,他可能每天都在写程序,没空理你。
或者他不是程序员,他可能是个整天满世界飞的“空中飞人”。
也许他都没有前面的这些问题,但他可能脾气不太好。
不要觉得我在拿少有的现象来普遍化,让我来告诉你真相,前面说的这些人都是我生活中的人。
脾气不好的是我曾经的楼上邻居,住在他家楼下时,经常隔着地板我们都能领略到他老人家的火暴脾气。
“空中飞人”是隔壁的一个企业主,一年四季到处出差,很少有时间陪家人。
程序员是我的一个好朋友,总是把工作带回家,到家就进书房,对着电脑开始编程,很少跟家人沟通。
整天应酬客户的是我的一个多年的哥们儿,车后备厢里永远装着半箱茅台酒,经常我给他打电话时,他都在喝酒。
有一群哥们儿的是我以前的一个同事,此人人缘比较好,谁有困难他都乐意帮忙,大家都很喜欢他,就是很少见他在家,在哪儿都能遇到他,他乐于助人,喜欢热闹,就是不喜欢待在家里。
至于那个有着生活在农村的父母,有一群兄弟姐妹的,就是这本书的作者,本人,赵永久。
我的老家在农村,母亲已经过世,父亲很多年都一直生活在农村,最近几年才搬到城市跟我弟弟生活,而我的两个姐姐都在农村,一个弟弟也才在城市定居不久,所以,总想帮帮他们,难免要把我的爱分给他们一些。
俗话说:“家家有本难念的经。”每个家庭有每个家庭的问题,跟不同的人结婚需要面对不同的问题,没有问题的生活几乎是不存在的。
所以,那位嫂子,也就是我的那位学员,她如果换了一个老公,虽然没有了妹妹的烦恼,但生活总是有烦恼的,她会遇到其他的烦恼,只是嫁给不同的老公,遇到的烦恼不同而已。
其实,她需要的不是换一个老公,也不是一直这样不幸福地生活下去,而是成长自己内在爱的能力,幸福的生活就会到来。
如果她没有成长自己爱的能力,还是那么不允许别人,即便换了一个爱人,还是会遇到问题,还是不知道如何解决这些问题,还是不会幸福。
爱的五种能力是什么
爱是一种能力,但又不只一种,严格来讲,爱的能力包含五种具体的能力,有了这五种能力,无论你跟谁生活,你一定会比原来更加幸福。这五种能力分别为:
爱的能力之一 “情绪管理”:
每个人要管理好自己的情绪,才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人,常常让与自己相爱的人非常痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。
爱的能力之二 “述情”:
是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说,闷在心里,隐忍,等到忍不住了就爆发了,要么就是常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己,指责和抱怨伤害对方。
爱的能力之三 “共情”:
理解并支持对方、善解人意。这是几乎所有人都希望自己的爱人能有的能力,但很多人都没有,很多人都是习惯了讲道理,教育对方,而不知道对方需要的其实是共情。
爱的能力之四 “允许”:
尊重差异、允许成长。爱人之间吵架,发生分歧,很多时候都是因为不允许所导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有些缺点,想要控制对方或改变对方。
爱的能力之五 “影响”:
做好自己,对方也会变得更好。每个人都会变,在爱情关系里的人更是会因为对方而变,可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人,人有可能越变越好,也有可能越变越不好,那么,自己怎么做,对方就会变得越来越好呢?这就是影响的能力。
爱的五种能力中,每种能力都很重要,五种能力相互影响。而且越是前面的能力越是基础,基础不好,后边的能力就会更差。
比如:
一个人做不好情绪管理,经常发脾气,那他就做不到述情、共情了。
一个人不会述情,就不能把对方影响到越来越好的状态上去,因为影响有时是需要述情来达成的。
一个人如果不能够允许,就做不到共情了,他常常会想改变对方,所以,也做不到积极地影响对方了。
在本书第二到第六部分,我将分别介绍爱的五种能力的具体内容,以及练习的方法,按照书中的方法去做和练习,一定会让你的爱的能力快速提升,也会让你的生活越来越幸福。
有
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