《男人的伎俩,女人的道行》第15章

这就是她的一个情绪按钮，导致她害怕跟人亲热，已经影响到她正常地寻找对象了。
还有一个曾经参加过我课程的女孩儿，她在上学的时候是一个学习成绩非常好的学生，有一次上自习课时，老师离开教室不久，大家都开始说话了，教室里一片乱哄哄的，当老师回来时，唯独点名批评了她，她觉得很不公平，为此她非常委屈。
结果现在她特别受不了别人对待她稍有不公平，一旦遇到这种情况，她会立即感觉到强烈的委屈。
她的这个情绪按钮也对她现在的工作和生活影响挺大的。
在上一节里讲的那位每天早上被老婆逼着喝白开水的男人，为什么他会特别不愿意喝？换成我，会觉得这是一件极其幸福的事情，我也愿意相信很多男人会和我感觉一样。
可能因为在他小时候，每天早上都要被妈妈逼着喝牛奶，久而久之形成了他的一个情绪按钮，当他老婆逼着他喝白开水时，恰恰是触碰到了他的这个情绪按钮，所以，他的反应会特别大。
情绪按钮都是和过去的经历有关的，是过去的一些经历给我们留下的，当时的经历给我们留下了强烈的情绪体验，于是我们的潜意识牢牢地记住了这些场景，以后一旦遇到类似的场景，潜意识就会立即用情绪来提示我们。
这样的情绪按钮种类可能会有很多，比如有的人怕受到委屈、有的人怕被贬低、有的人怕被批评、有的人怕被冷落、有的人怕被抛弃，总之，在过去的生命里，受到过什么样的伤害，人就可能会特别对类似的事情敏感。
其实，人性格当中的很多特点，就是这样形成的，我们会有什么样的性格，与我们过去经历过什么是直接相关的，在某种程度上，是我们的过去造就了今天的我们，我们是由我们的过去创造的。
比如：有的人遇到别人忽然大声跟他说话就会害怕，原因是小时候他妈妈经常忽然间提高嗓门冲他发脾气；
有的人给女朋友发了短信只要对方没有及时回，他就会担心，原因是以前他的一个女朋友曾经也是经常不回短信，后来他知道她是跟别的男人在一起。
不同的人有不同的经历，不同的经历可能会导致我们不同的情绪按钮，因为人们的经历不尽相同，所以，虽然人人都有情绪按钮，但每个人的情绪按钮却具有很大的差异性。
为什么有些人特别恐惧家庭暴力
情绪按钮的作用，就是当我们遇到危险时，潜意识会通过和以前的记忆中的场景进行对比，如果现在的场景是接近曾经给我们带来伤害的场景，潜意识就会通过情绪来提示我们。
在一次上课时，有个女生向我提问：“老师，如何才能鉴别出什么样的男人有暴力倾向？”
我并没有直接回答她的问题，而是问她：“你这么希望规避有暴力倾向的男人，你的爸爸有暴力倾向吗？”
“就是因为爸爸经常动手打妈妈，我才希望自己不要步妈妈的后尘！”
在她提出这个问题的时候，我就意识到她身上可能存在着比她问出的问题更重要的问题，就是她尤其害怕家庭暴力，因为人们刻意想规避的事情，一般都是过去经历过的事情。
实际上，想在刚认识一个人时，就鉴别出这个人有没有暴力倾向是一件比较困难的事情。
同样的家庭出来的孩子，即便从小都有坚信“棍棒底下出孝子”的父母，也不见得都会有暴力倾向，有的孩子反而可能会想，父母总是打我，我感觉童年很不幸福，等我教育子女时，一定不打孩子，以免孩子的童年像我一样，有的则可能会延续父母的模式。
尤其害怕家庭暴力，这是她的一个情绪按钮，一旦她遇到有人看起来想对她凶，就可能马上会害怕，这个害怕很多时候并不是当前这个人给她带来的，而是儿时对父亲施展暴力时的恐惧记忆被唤醒了。
因为害怕，她可能会马上离开这个男人，这可能会使她错过很多只是有点脾气，但不一定会动手打人的好男人。
还是因为这个特点，也会使她跟男人交往时特别关注对方是否有暴力倾向，只要对方言行略微有点“像”有暴力倾向的人，她就会逃之夭夭，进而错过更多的人。
所以，她的这个情绪按钮可能会给她的择偶过程带来不小的影响，需要进行管理。
情绪按钮并不是一个新的概念，心理学上有一个著名的词语，也是来解释这个意思的，这个词叫“移情”，指的是人们把原来对生活中的人，如父母等人的感情转移到现在的人身上。
比如：我的那位女学员让她老公喝白开水，她老公之所以极其排斥，是因为在她老公的潜意识里，是把原来对妈妈逼他喝牛奶时的不良感觉“移情”到了老婆身上。
情绪按钮也被称为“心理情结”，都是过去的经历导致的，在爱情关系里容易被触碰到的情绪按钮，基本都是在原生家庭里的关系里导致的，如果没有得到医治，在人们有了伴侣以后，这些情绪按钮都被带到了爱情关系里，成为一个个爱情中的“地雷”，不知道什么时候，一方可能就踩到了对方的地雷，对方的情绪就忽然被引爆了。
人的各种心理障碍，通常就是通过这样的原因形成的，比如有人对开车的恐惧，某人对某个形状的食物的恐惧、某人对唱歌的恐惧、某人对当众跳舞的恐惧，等等。
在很小的时候，潜意识记住了一个曾经对我们有威胁的场景，然后，在以后再遇到类似场景时，就用当时的情绪来提示我们，不管我们现在是否已经有能力来处理这样的事情。
当我们长大时，我们已经不再需要潜意识用当年的经验来提示，但潜意识还会提示，这就形成了今天的各种心理障碍，严重的会影响我们正常的生活，就像那位受到过性侵犯的女孩儿。
而像我对“谁谁跟你说了什么”这句话的心烦，虽然没有影响到正常的生活，却会偶尔给我带来情绪，至少在当时，影响了我跟我太太的正常交流。
告诉爱人你有哪些情绪按钮
说起管理情绪按钮，其实，情绪按钮在很多时候又都是存在着假设的。
比如：给女朋友发短信，女朋友没有及时回就起情绪的男人，他是假设了女朋友跟别的男人在一起。
很多时候，假设和情绪按钮两者说的是同一件事情，只不过情绪按钮是从心理的学习机制、条件反射的角度来描述的，而假设是从理性逻辑和认知的角度来描述的，所以，针对情绪按钮的管理，首先是可以使用对假设引起的情绪的管理方法，前面已经介绍过了，这里不再赘述。
其次，要想管理好自己的情绪按钮，以免总是因其引起情绪，还可以从两个角度来着手进行管理：
一个是告诉别人你的按钮是什么，让别人不要总是来按。
你像是一个机器人，身上有很多按钮，这些按钮都是你情绪的开关，有些是你积极情绪的开关，别人一碰你就会很开心、高兴，因为这可能打开了你一个过往开心经历的记忆，而有些记忆可能是你负面情绪的开关，它们可能是伤心的情绪按钮，还可能是生气的情绪按钮，只要被触碰到，就会唤醒这些负面情绪。
以上说的这些都是你能够记得的事情，所以，在生活中，特别是跟爱人在一起的时候，你有必要让他了解你的这些按钮，以免他总是触碰你的负面情绪的按钮。
更多的按钮，你可能并不记得那是什么事情导致的，它们都储存在你的潜意识里，一旦有人触碰，你就会有相应的情绪，这需要你认真地觉察你自己的情绪，找到这些经常让你有负面情绪的按钮，然后告诉你的爱人，让他也不要总是来触碰。
比如：自从我跟我爱人说：“当我听到‘谁谁跟你说了什么’时，我就会有一种莫名的心烦，我想是因为我小时候的那段经历导致的，可不可以以后不要问我这句话？”
从此她就非常注意了，几乎都不再问我这句话，有两次她忘记了我的交代，又问起来，但话到一半，刚刚说了“谁谁跟你……”就停掉了。
但这需要我先觉察到我的这个情绪按钮，才能完成告诉她的过程，所以，觉察自己的情绪按钮非常重要。
通过觉察知道了哪些是自己的情绪按钮之后，告诉他哪里是你的负面情绪的按钮，对方就会特别小心，不会轻易来触碰这些开关，以免引起你的负面情绪，这样，你在生活中就不会因为情绪按钮总是被触碰而常起情绪了。
那位逼着老公喝白开水的女学员，在听了我说这是她老公的情绪按钮后，就再也不逼着老公喝白开水了。
如果她老