很多夫妻的关系中都会出现一些问题,当自己不明白述情这个句型时,很多人会认为都是对方的问题,当真正理解了述情的各种句型后,其实会发现很多时候,两人之间的问题也是跟自己的语言表达方式有关系的。
能够很好述情的人,对方很容易理解你,很容易知道如何做你就高兴,如何做是你不希望的,就会感觉你很好相处,你就成了一个很容易爱的人。
当然,这里只是列举了述情的六个句型,最终在实际的生活中不可能这么教条地运用,而是把几种句型合到一起用,会显得更加自然和流畅。
也不只是这六种句型才是述情,只要你使用的是不伤害关系的方式,表达出了你的需求、想法和感受,这样的语句就都可以说是述情。
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第四章
善解人意才会爱:共情
会共情,才能避免爱人有“婚外恋”
在很多次课堂练习中,我都能遇到一些特殊的人,看到他们的表现,几乎可以预测出他们在以后的婚姻里,爱人出现婚外恋的可能性几乎是其他人的很多倍。
在练习情绪宣泄的环节中,经常会有同学因为内心压抑太多的负面情绪,而在课堂上放声痛哭,这对于他们来说是一个很关键的环节,释放出这些情绪可以让他们彻底从过去走出来,疗愈内心的创伤。
但常常会有一些这样的人,在其他同学还非常痛苦地哭泣的时候,他们在旁边谈笑风生,讲些与这个同学毫无关系的事情,或者自由自在地吃东西,仿佛那些在他们对面痛苦地哭泣的同学不存在一样,他们一点也感觉不到那些同学的痛苦,或者对同学的痛苦,他们一点也没有理解的感觉。
这些人对于别人的感受不能感受到,不能理解别人的内心感受,是极度缺乏共情能力的人,在以后他们跟爱人相处的过程中,他们就不能很好地理解爱人的内心世界,得不到理解的爱人内心痛苦时,就很容易去寻求别人的理解,婚外恋产生的概率就会非常高。
当然,其中还有些人不只是极度缺乏共情能力的人,甚至已经达到了情感冷漠的程度了,我们当中很多人可能没有到达这个程度,但依然是有一定程度的缺乏共情能力,或者不会共情的,这对于情感关系的经营都是很危险的事情,因为在情感关系里,共情能力是极其重要的能力,犹如核武器在武器中的重要性一样。
人人都想要个会共情的爱人
我曾经多次地问过一些未婚男性,你们想要找的女朋友最重要的三个条件是什么?
我得到最多的答案是:“年轻漂亮,温柔贤惠,善解人意。”
在人们找对象的过程时,择偶条件的要求中,特别是男性对女性的要求中,一般都少不了一条“善解人意”,而女性也会要求男人能够懂自己,懂自己也就是要求男人能够理解自己,这和男人要求女人要“善解人意”基本上是一回事。
那么什么是善解人意呢?善解人意又有什么用呢?
善解人意的能力其实就可以理解为共情的能力,就是经常可以理解到对方的内心感受,特别是当对方内心有不好的感受时,善解人意的人会让爱人感觉到自己被理解,这等于在内心给了对方接纳和认可,使其感受到来自爱人的支持,基本上大家都愿意找这样的人做爱人,说明每个人都渴望找到一个有着很强共情能力的人。
其实,共情能力强的人,不但会是一个好的爱人,更会是一个好的父母,因为孩子的成长是需要父母非常强的共情能力的。
婴儿在没有学会说话之前,跟父母的沟通基本都是通过表情、动作和声音进行的,共情能力强的父母能够通过孩子的这些表情、动作和声音感受到孩子的需要,进而去满足孩子内心和生理的各种需要。
比如:刚睡醒的婴儿躺在摇篮里乱动,可能是他感觉到了独自躺在摇篮里的不安全,渴望到妈妈的怀抱里寻求保护,如果妈妈能够意识到婴儿的这个需求,把他从摇篮里抱到怀里来,婴儿就立即感觉到了安全。
而在安全的环境中长大的孩子,长大了会非常有安全感,相反,成长环境不安全的孩子,长大后安全感可能就会低,因此,妈妈是否能够敏锐觉察到孩子各种需求并满足,关系到孩子未来的安全感和心理特点的形成,而妈妈的这种敏感地觉察孩子需求并满足的行为,就是对孩子的共情。
相对而言,那些有着很强共情能力的妈妈养育出来的孩子,和那些共情能力低的妈妈养大的孩子,成人后安全感会有着较大的区别,所以,也难怪男人都要找善解人意的老婆了,因为这同时也是在为孩子找个好妈妈。
男人由于天生没有女人敏感,所以,对孩子的需求觉察的能力也没有女人强,也就给不了女人能够给予孩子的细心呵护,这也决定了女人更适合带孩子。
当然,女人和男人这种不同的特质虽然是天生的,但很可能是在进化的过程中,男女分工的不同而导致的,因为女人在漫长的进化过程中都是照顾孩子的角色,分工需要女人具有这样的能力才能更好地照顾孩子,因此女人的这种能力得到了发展,而男人没有,他们发展出的更多的是分析事物、解决问题和判断方位的能力。
不只是女人,男人也要有很强的共情能力,因为女人需要男人懂自己,懂自己的男人才能给女人很强的安全感,让女人甘愿放下所有顾虑,心甘情愿地跟他一起生活。
可是很多男人不但不懂自己的女人,他们甚至都不懂女人这一类人,总是把女人当成和自己一类的人看待,其实男人和女人,本不是一类人,在男人的世界里,有着太多的对和错,原则和标准,而在女人的世界里,最重要的永远是情感上的认同和归属,女人需要一个在情感上懂自己的人。
我的一个好朋友快要当爸爸了,当他刚知道这个消息后非常兴奋和开心,对老婆也更加关心了,但尽管如此,他还是很快就遇到新问题了。
他说,自从老婆怀孕之后,不知道是不是对她太好的缘故,她慢慢变得更加任性和不讲道理,想吃什么就得吃什么,想喝什么就得喝什么,并且得马上去买,晚买一天都不行,否则就哭哭啼啼地闹。
有一次是在冬天的夜晚,都快凌晨一点了,老婆忽然就想吃草莓,两人已经睡了,但她非得要老公起床去给她买,老公觉得这又不是什么重要的营养品,明天吃不一样吗?干吗半夜去买,又困又冷不说,也不知道哪里有卖的,但老婆坚持要让他去买,他就觉得她太任性了,简直不讲道理,两人为此吵了一架,老婆怀孕给他带来的快乐荡然无存,有的是不解和无奈的痛苦。
其实,这个男人哪里知道,女人在怀孕乃至生完孩子的一个阶段里,一方面由于自己要辛苦十个月为家庭带来一个孩子,另一方面由于体内激素的变化,内心也发生了一些变化,特别是希望自己的老公能够宠爱自己,这样她们才觉得心理平衡,才觉得老公是真的爱自己的,所以,她们常常会提出一些在男人看来极其过分的要求,这是一种情感上的需求,哪里有什么对和不对?
但在有些男人看来,这是不讲道理,是任性和瞎胡闹,要知道遇到这样的老公,女人是极其容易伤心的,感觉这个男人不理解自己,甚至感觉这个男人不爱自己,这样的状况对肚子里的胎儿也是非常不利的,一旦生完孩子,如果两人之间还是这样的状态,女人产后抑郁的概率也被大大提高。
有个会共情的爱人,自己可以经常得到理解,而被理解是每个人都需要的基本需求,因此,大家都想拥有一个共情能力高的爱人。
共情:你不做,会有人替你做
共情,是情感关系中双方都需要对方做的事情,共情的能力,也是双方都需要具有的能力,一旦自己没有共情的能力,爱人没有得到来自你的共情,放心,他并不会就此打住,通常会有人自动来替你为他共情。
这是一个不断在现实中重复的老套的故事:一个男人怀才不遇,在单位里得不到领导赏识,感觉自己浑身的才华无法得到展示,内心非常的苦闷,这时他很需要老婆的理解和支持,也就是需要老婆的共情。
但他偏偏遇到了这样一个女人,当他抱怨自己在单位受到了不公平待遇时,老婆说:“抱怨什么?哪个领导不想用有本事的员工,你在单位得不到重用,还是你自己没本事。”
不管这个男人有
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