《无法改变事情 可以改变心情》第7章


人的心情总是会受到事情的影响,范仲淹在《岳阳楼记》中写道:“不以物喜,不以己悲。”而现实中能达到此境界的人少之又少,但这不是说我们注定是心情的奴隶,借用一些方法和技巧,我们完全可以左右自己的心情。
第13节:1.绽放在死神面前的微笑
第二章 打造心境,再苦也要笑一笑
1.绽放在死神面前的微笑
灾难面前,死神面前,看过太多伤感的故事,留了太多的眼泪,心痛到撕裂。忽然,我们看到了微笑,看到了绽放在死神面前的微笑,我们禁不住再次潸然泪下,但这是感动的泪,是欣喜的泪,这微笑将刻在我们的心上。
汶川地震中,什邡市红白中心小学四年级学生唐沁左脚粉碎性骨折,面对镜头,10岁的小唐沁清秀的脸上却挂着甜美的微笑。那张在地震中抓拍的照片,被无数网友竞相转发、数百个网站转载。没有人不被她清甜的微笑感动,wωw奇書com网她的微笑被誉为“地震中最美的微笑”。
当地震到来的时候,唐沁正在与同学们排练六一儿童节的舞蹈。突然,教学楼剧烈摇晃起来,师生们竞相往教室外冲。当唐沁跑到3楼楼梯口时,教学楼坍塌下来,她被预制板砸中左腿,。倒在两块预制板缝隙间动弹不得。此时,唐沁没有哭,她试图搬开压在腿上的预制板,可一股钻心的疼随即传来。
唐沁的爷爷赶到红白中心小学,找到了被压在预制板缝隙里的孙女,把她抱到了操场上。随后,唐沁的妈妈也赶到了学校,看着满身血污和尘土的女儿,禁不住号啕大哭。尽管唐沁的左腿钻心的疼,却反过来安慰妈妈说:“妈妈不要哭,我没有什么事情。”
5月17日,广汉市第四人民医院,医生为唐沁的左腿做了钢板螺钉固定手术。主治医生龚献说,唐沁的左腿上部粉碎性骨折,这种骨折非常疼痛,一般大人都难以忍受。手术进行了3个小时,唐沁的左大腿安了15厘米长的钢板、8颗钢钉,缝了24针,但小唐沁没喊过一声疼,也没流过一滴眼泪。
面对死神微笑的不仅仅只有唐沁,2008年5月15日,绵竹市汉旺镇东汽中学高二学生曹健强被挖出教学楼废墟,这时候距离他掩埋其中已经有将近76个小时了。就在这个时候躺在担架上的曹健强冲着救援队和围观的人群,面带笑容,挥了挥手。他的微笑温暖了在场的所有人。
还有那个12岁的小女孩儿,死神夺走了她的双腿,她却在废墟中绽开了像花一样的微笑。也许死神原本想连同她的生命一并带走,却在那一刻,在她的微笑面前动了容,倏然地住了手……
一个面对死神的人,尚能保持灿烂的微笑,为什么我们不能微笑呢?微笑像阳光,给大地带来温暖;微笑像雨露,滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力,可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖,可以使走入绝境的人重新看到生活的希望,可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉,还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。
幸福的诠释是微笑,快乐的意义是微笑,温暖的真谛是微笑,挫折的鼓励是微笑,坚强的象征仍然是微笑!
一座火山爆发,随之而来的泥石流狂泻而下,。流向不远处的一个小村庄。一位14岁的小女孩儿被惊醒,瞬间流进屋内的泥石流就淹到了她的颈部,使得她只有双臂、颈和头部露在外面。
及时赶来的营救人员围着她一筹莫展,因为对于遍体鳞伤的她来讲,每一次拉扯无疑是一种更大的肉体伤害。但是,她没有喊一个“疼”字,而是咬着牙微笑着,两手臂作出表示胜利的“V”字形,不停地向营救人员挥手致谢。
营救人员最终也没能从固若金汤的泥石流中救出她,而她脸上没有一点痛苦失望的表情,反而洋溢着微笑,而且手臂一直保持着V字形状,直到一点一点地被泥石流吞没。在生命的最后一刻,世界静极,只见她的微笑,只见她的灵魂独舞!
死神可以夺去人的生命,却永远夺不去在生死关头那一个个如花般灿烂的微笑。在人生的道路上挫折、困难甚至绝境是避免不了的,最重要的是要坦然面对,自信自强,始终保持微笑的姿态。因为穿透灵魂的微笑,常常在生命边缘蕴含着震撼世界的力量,让人生所有的苦难如轻烟一般飘散。
无论遇到了多大的灾难和不幸,都让我们微笑着去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难,不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚,就会失去雄浑;沙漠如果失去了飞沙的狂舞,就会失去壮观;人生如果失去了微笑,就失去魅力!
在死神面前,我们的生命脆弱得不堪一击,可是有了微笑,却又让我们感觉到生命的力量是何等的坚韧和强大。一个能够笑对死亡的人,定能从容面对生活中的风雨和苦难。
第14节:2.承受痛苦的容器大了,痛苦的感觉就淡了
2.承受痛苦的容器大了,痛苦的感觉就淡了
如果痛苦是一勺盐,我们用什么容器来盛,是水杯,是盆,还是池塘、河流,决定了痛苦带给我们的感觉。
从前有一位大师,他有一位徒弟每天都愁眉苦脸、喋喋不休地抱怨。一天,他看到徒弟又是一脸苦瓜相,就让他去取一些盐回来。当徒弟很不情愿地把盐取回来后,大师就让徒弟把盐倒进一个水杯里,搅拌使其溶化,然后喝一口。徒弟喝了一口立即吐了出来,皱着眉说:“咸死了。”
大师笑着让徒弟带一些盐和自己一起去湖边。来到湖边后,大师让徒弟把盐撒进湖水里,又对徒弟说:“现在你喝点湖水。”徒弟喝了口湖水。大师问:“有什么味道?”徒弟回答:“很清凉。”大师问:“尝到咸味了吗?”徒弟说:“没有。”
于是,大师坐在这个喜欢自怨自艾的徒弟身边,意味深长地说:“其实人生的苦痛和悲伤就如同这些数量有限的盐,而这些痛苦和悲伤的程度取决于我们承受痛苦和悲伤的容积的大小。所以当你感到痛苦和悲伤时,就把你承受的容积放大些,不是一杯水,而是一个湖时候,你就不觉得痛苦和悲伤了。”
的确,很多时候,人们陷入痛苦不能自拔不是因为那个痛苦本身有多大,而是因为我们盛放它的心胸太小了,无意中放大了痛苦。可以说,心胸与痛苦的大小是成反比的,如果一个人能够做到心胸宽广,那么他心里的痛苦就显得很渺小了;如果他的心胸狭窄,那么在他心里就会有许多的想不通,许多的抱怨,痛苦的折磨感就会随之变大。
有位农妇,不小心打破了一个鸡蛋,这本是一件再平常不过的小事。但是,这位农妇是一个心胸非常狭窄的人,她没有仅仅停止于鸡蛋的思考,而是将自己的思路一直延伸了下去:一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡,若孵出来的是母鸡,长大后又可以下很多的蛋,蛋又可孵化很多鸡。而鸡又会下蛋,蛋又能孵鸡……最后,农妇大叫一声:“天哪!我失去了一个养鸡场。”可以想象,农妇会为失去一个鸡蛋感到多么痛苦。
心胸小了,痛苦的感觉就重了,要想淡化痛苦,就要放大承受痛苦和悲伤的心胸,那么如何成为一个心胸开阔的人呢?
首先,适当放大你的奋斗目标。
影响一个人心胸、气度的因素中,奋斗目标的作用最大。一般认为,伟大的领导都是虚怀若谷、宰相肚里能撑船,因为他们具有宏伟的目标,眼前的得失根本没有看在眼里。所以,一个人想具有宽广的胸怀,首先应该树立切合实际的、比较远大的目标。这样才不会为了眼前一点小的利益而斤斤计较。
其次,建立融洽的人际关系。
事实证明,一个人与周围的人关系越融洽,则心胸会比较宽广。比如,与朋友沟通,其乐无穷;与家人沟通,亲情融融;与同事沟通,。合作愉快;与老板沟通,获得青睐……
第三,学会忘却。
在一本名为《学会忽略学会忘记》的封面上有这样一句话:忽略,是迷踪式的进取;忘记,是太极般的宽容。事情过去了,就让它成为真正的过去,没必要长期积压在心中用忧虑为其陪葬。
第四,学会放松。
如今的社会压力剧增,尤其是生活在都市的人群,如果不懂得缓解压力,就容易被其压垮,失去好心情以及身体的健康,因为诸事不顺,心胸自然也无法宽广起来。所以,要学会放松,高位不如高薪,高薪不如高兴,心情好了奇Qīsuu。сom书,一切都会变得美好起来。
第五,用快乐之水冲淡苦味儿。
人的精力?
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