《不失控:最实用的情绪操纵术》第35章

有你自己！当你不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的是你自己。
有一个年轻人，经常因得不到领导的赏识而生气抱怨。一天，他去拜访恩师，并向其道出了自己的烦恼。恩师听后，就领着这个年轻人到了海边，他弯腰拣起一块鹅卵石，抛了出去，扔到了一堆鹅卵石里，并问道：“你能把我刚才扔出去的鹅卵石捡回来吗？”“我不能。”年轻人回答。“那如果我扔下一粒珍珠呢？”恩师再问，并别有深意地望着年轻人。年轻人顿时恍然大悟：一味地生气抱怨只是徒劳，唯有争气，凭借实力迅速脱颖而出，才是明智的做法。
是的，如果你只是一块平常无奇的鹅卵石，就没有生气抱怨的权利，因为自身还没有被人注意的闪光点。此时，就需要争气，不断提升自身的实力，最终成为一粒耀眼的珍珠。那时的你，说话才能理直气壮、掷地有声，最终得到别人的认可与尊重。
这是关于一位街头画家的故事。有一天，一位企业界的老板经过画家身边，发现他的画风很不错，于是问：“如果我请你帮我画肖像，需要多久？”
“大概要一个星期。”
“那我必须付你多少钱？”老板再问。
“1万元。”
“怎么那么贵？3000元好不好？”
“不行，没有1万元我不画。”
“好吧！那你画好之后，再告诉我。”老板决定还是让这位年轻人为他画像。
7天过去，当老板看到画家为他画的肖像时，着实吓了一大跳，没想到一位街头画家竟然能将他的肖像画得栩栩如生。
此时，老板转念一想：虽然他的确画得很像，但是除了我以外，没有人会买这幅画，不如趁机向他杀价。
老板告诉画家：“如果你不卖给我，也没有人会买，3000元卖不卖？”
画家感觉受到了侮辱，拒绝以3000元将画卖给老板。
老板再次重申：“你不卖给我，别人也不会买。”
画家说：“没关系，不过如果今天你不买，10年、20年后，我要你付出20倍的代价，才能买回这幅画。”
老板听了，不以为然地说：“开玩笑！今天我连1万元都不愿意付，以后怎么可能付20万元？”
遇到这样的事情，年轻画家非常难过，他离开了这个伤心地，到别的地方拜师学艺。
10年后，画家成名了，并开了画展，许多当地的企业家都前去参观，并对于其中一幅标题为“贼”的画印象深刻→文·冇·人·冇·书·冇·屋←，因为他们发现，这幅画上的人物，其实就是他们认识的一家企业的老板。
当消息传到这位老板耳朵时，他想起了10年前的事情，于是匆匆忙忙地赶去看画，想以1万元将这幅画买下来。
画家摇摇头，指着价目表说：“这幅画的标价是20万元，而且是不二价。”
“好吧好吧！我买就是了！”为了面子，老板也不再讲价了，立刻付了钱将画带走。
这位画家，就是举世闻名的大画家毕加索。
毕加索的故事告诉我们，人要努力，在哪里跌倒了，就要在哪里爬起来，生气不如争气。
每个人都希望被人重视、受人尊重、受人欢迎，但有时又难免被人嘲弄、受人侮辱、被人排挤，生活给了我们快乐的同时，也给了我们伤痛的体验。而这就是生活，这就是我们需要面对的人生。
有的人能够很坦然地面对一切，痛并快乐着；有的人却成天为一点小事火上心头，或者悲观丧气，怨天尤人。其实，很多时候是我们自己小肚鸡肠，斤斤计较那些虚无的名利，而把所有的责任推到别人的身上，我们为什么不想想，如果我们自己足够优秀，别人还会对你冷眼嘲讽吗？
所以，让自己快乐的最好办法就是自己争气，去做得更好，在人格上、在知识上、在智慧上、在实力上使自己加倍成长，变得更加强大，使许多问题迎刃而解。此所谓生气不如争气。
好情绪和坏情绪，都是一种选择（2）
不为打翻的牛奶哭泣
过去的已经过去，历史就如“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，不能重新开始，不能从头改写。为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神、分散精力，对人们没有一点好处。沉溺于过去的错误之中，只会让你的情绪变得消沉，无论对于事业还是生活，都是一大障碍。
明代大学问家曹臣的《说典》，其中的一则小故事《甑已摔破，顾之何益》，读来竟让人感到充满着人生的大智慧。
东汉大臣孟敏，年轻的时候曾卖过甑，一次，他的担子掉在地上，甑被摔碎了，他头也不回地径自离去。有人问他：“坏甑可惜，何以不顾？”孟敏十分坦然地回答：“甑已破矣，顾之何益。”是的，甑再珍贵，再值钱，再与自己的生计息息相关，可它被摔破，已是无法改变的事实，你为之感到可惜，心疼如焚，顾之再三，又有什么益处呢？
甄已经打破，不可能恢复原状，任你后悔、痛惜、哀叹、忧伤都没有用。任你捶胸顿足呼天喊地，任你三天不吃饭五天不睡觉，任你悔断肠子心疼肝疼胃疼，也肯定不会改变这个已经板上钉钉的事实。一味地伤心、哭泣，只会让坏情绪占据你的内心，让自己生活在阴影中。
正如泰戈尔说过：“当你为错过星星而伤神时，你也将错过月亮。”无论你是快乐还是痛苦，生活是不会因此而放慢脚步的。可以说，这是古今中外聪明人的共同的智慧，国外也有一则可和《甑已摔破，顾之何益》相媲美，堪称姊妹篇的小故事《打翻的牛奶》。
保罗博士在纽约市一所中学任教，他曾给他的学生上过一堂难忘的课。这个班的大多数学生有一个共同特点，那就是为自己过去的成绩感到不安。他们总是在交完考卷后充满了忧虑，担心自己不能及格，以致影响了下阶段的学习
一天，保罗在实验室里讲课，他先在桌上放了一瓶牛奶，沉默不语。学生们不明白这瓶牛奶和所学的课程有什么关系，只是静静地坐着，望着老师。保罗忽然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻到了水槽里，同时大喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣。”然后他让学生们围到水槽周围仔细地看一看，“我希望你们永远记住这个道理，牛奶已经淌光了，不论你怎么后悔和抱怨，都没有办法把它们取回。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，不再犯同样的错误，然后集中精力去做下一件事情。”
“不要为打翻的牛奶哭泣”，这句话所包含的哲理是非常丰富和深刻的，过去的已经过去，历史就如“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，不能重新开始，不能从头改写。为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神、分散精力，对人们没有一点好处。沉溺于过去的错误之中，只会让你的情绪变得消沉，无论对事业还是生活，都是一大障碍。
人生漫漫的征途上，总会伴随许多困难、挫折，重要的不是我们失去了什么，而是我们学会了什么，得到了什么。我们每做一件事情，都会有经验和教训产生，经验固然可贵，教训也是不容忽视的。但我们不能沉湎于教训的打击，因为我们还要前进。那么，我们心中就要有这样一种心态：不为打翻的牛奶哭泣！
也许由于你的不小心，把一杯很好的牛奶打翻了，一段时间内，你会自责不已，但请记住：千万别为打翻的牛奶哭泣！牛奶打翻在地既成事实，再怎样也于事无补。假如你还在为错过昨天的太阳而后悔，那么你将错过今晚的星星和月亮。所以，只有调整心态，面对现实，通过自己的努力，再换一杯更纯、更好的“牛奶”。
励志大师戴尔·卡耐基事业刚起步时，在密苏里州举办了一个成人教育班，由于没有经验又疏于管理，在他投入了很多资金用于广告宣传、租房和日常的各种开销之后，他发现虽然这种成人教育班的社会反响很好，但自己所取得的经济效益很糟糕，一连数月的辛苦劳动竟然没有什么回报，收入刚够支出的，可以说根本没有什么收益。卡耐基为此很是苦恼，他不断地抱怨自己的疏忽大意。这种状态持续了很长时间，他整日闷闷不乐，神情恍惚，无法将刚刚开始的事业进行下去。最后，卡耐基只能去找他中学时的生理课老师乔治·约翰逊，向他寻求心灵上的帮助。老师对他说了一句话：“不要为打翻的牛奶哭泣。”
老师的这句话如同醍醐灌顶，卡耐基的苦恼顿时消失，精神也振作起来。“是的，牛奶被打翻了，漏光了，怎