《弗洛伊德的拼图:心灵杀毒2.0》第10章

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第二颗水晶球（深蓝色）（10）
砖块：我对自己的肥胖很苦恼，我也不知道是吃药还是焦虑引起的，情绪抑郁的时候，我就想吃东西，不停地吃呀吃，仿佛那些甜品、糖果不仅可以填补肚子，还可以填充我空虚的心灵。我觉得我抑郁的原因，就是因为这种空虚，内心里强烈的空虚感觉！特别是每到晚上，我会空虚得六神无主、不知所措、麻木不仁，仿佛有无数虫子咬噬我的心，趴在床上，哭也哭不出来，心情特别不好。你有过这种空虚感吗？怎么克服的呢？
回答：空虚一方面是由于长期的抑郁、焦虑，所带来的无力无助无奈的感觉；另一方面也有心理动力学的问题，比如没有人生目标，没有兴趣爱好，不知道未来的路该怎么走，也会产生空虚感，心理动力对于神经症的康复非常重要。我在姐姐给我做心理医疗初见成效的阶段，也曾经特别的空虚迷惘，因为6年的病重经历，我过着“与世隔绝”的生活，耽误了学业和前程，对比得病前那个学习优秀，在人群中充满优越感的自己，心理落差非常大，随着病情好转反而越清醒、越痛苦。但在逐渐恢复思维能力的同时，我也恢复了本性，我发现我内心深处最热爱的还是物理学，它不会因为任何痛苦打击而磨灭。我开始大量阅读物理学书籍，给心灵以寄托，把生活填充得快乐而有意义，特别是我提出了自己的理论：反物质和物质之间的万有引力将不会是吸引，而是相互排斥，以及基本粒子有着循环膨胀收缩的脉动空间结构，就像一颗巨幅跳动的心脏，物质波是横波而不是纵波，是验证它的重要证据。其中前者得到国际知名物理学家的赞许，这让我信心大增。因为对物理学的热爱，我也结识了一些志同道合的朋友，比如我的老乡肖军提出万有引力源于静电作用的剩余效应，同性电荷间的斥力略小于异性电荷之间的引力，我帮助他进行推广，收获了友谊。这些追求和心理医疗相辅相成，就像动力强劲的火车头，加速牵引我走出多年形成的病态心理，找回本来的自己，变得像没得病前那样朝气蓬勃。所以我建议你培养一些爱好兴趣，让自己忙起来，同时结合心理医疗，这对于走出抑郁空虚、恢复快乐情绪极有帮助。
背景知识：大脑皮层上的“梦工厂”
在无边浩渺的宇宙中，银河系只是一个普通的旋涡。它坐拥2000多亿颗恒星，如按1/5的恒星带有行星计算，我们可以想象有无数天寒地冻或者炽热的星球。如果它们从未产生过生命，大千世界的景象从未被映射入心灵，如果世界从未被自我意识所发现，被倒影在大脑皮层之上，那么宇宙的存在又有谁知道呢？从这个角度来讲生命才是宇宙的核心。
大约38亿年前，在一颗蔚蓝色的星球上，有机大分子在原始海洋里聚集，生命从一次雷电交汇的偶然催化后形成，从此开始了进化飞跃。细胞不断增加，组织发生分工，脊索开始出现，鳃演化成了肺，鳍演变成四肢，冷血成为热血，大脑的容量越来越大，进化—进化—进化！生命从海洋出发，占领了陆地和天空，一往无前，向智慧的高端前进，它最终要改造世界，登上宇宙之王的宝座。
人类是地球生命智慧进化的顶端。在亿万年的生存竞争中，在残酷的自然选择中，我们的祖先没有食肉动物的尖牙利爪，没有食草类动物迅疾飞奔的速度，他如何在狼虫虎豹的威胁中生存下来？原来在人类的大脑中进化出一套极度发达的危险预警系统，帮助我们的祖先避开危险，机智地躲避伤害。　txt小说上传分享
第二颗水晶球（深蓝色）（11）
在大脑皮层之上有一座“梦”的工厂，它的原料是记忆和以往的一切体验，产品是预判和行动方案，除了生产智慧，也生产恐惧，促动个体警觉或逃离。在我们的“梦工厂”里既有传动轴，也有润滑油，甚至还有马达。它是如何制造恐惧感的呢？由下丘脑、垂体和肾上腺组成了恐惧之轴（HPA轴），当危险的信号通过眼睛、耳朵进入我们的大脑，大脑皮层就发送信息激活杏仁核这架恐惧马达，杏仁核分泌激素激活交感神经系统，受交感神经控制的肾上腺髓质将肾上腺素分泌到血液中，改变了我们的呼吸和循环，这时我们就高度集中注意力，呼吸急促，心跳加快，变得敏感不安，做好随时应对危险的准备。
长期兴奋的杏仁核间接引发了大脑中的润滑油——　5羟色胺和去甲肾上腺素浓度的失常，神经离开这些递质无法正常工作，机体就陷入了神经症之中。患者一直被囚禁在虚拟的危险感中无法逃脱，似乎大脑皮层陷入某种自己制造的“危险之梦”中，总是在发射警惕信号给杏仁核，这是古老的危险预警系统出了差错，不能解除那些失去时效的危险警报。从生物进化的角度来说，在神经症患者心头笼罩的恐惧，是早已消逝的古代巨兽的阴影，是古老祖先留给我们的心灵阑尾。
杀毒之三：接近心灵谷底的“原始之梦”
“心灵杀毒”每3天一次，每次两三个小时。我花了很多时间用于整理“大脑硬盘”上的“磁盘碎片”，主要是分布在病重时候的忍耐和挣扎，充满疼痛感和痛苦情绪的“记忆扇区”，它们一簇簇，非常混乱地排列，数量巨大、错综复杂，以至于在姐姐的高效帮助下，我的CPU满负荷运行，但似乎永远也清理不完。
那E段原本没有能见度的“失忆”记忆，迷雾还未消散，但在持续的“磁盘碎片整理”中逐渐变薄，我的精神状态也发生了可喜的变化，不再那样恍惚和朦胧，行为也不再硬邦邦的固执古板，眼神变得灵活了，脸上也有了活肉（用我妈妈的话说），思想和行为正常了很多，家人很高兴治疗见了效果，我感觉到心底的冰川不再那样寒冷坚硬，而在悄悄变软和融化。
透过逐渐稀薄的迷雾，我更清楚地看到了一个巨大的未知数，像达摩克利斯之剑高悬在头顶，随时会掉落下来，会让形势瞬间发生逆转。我们还没有找到“心灵病毒”，查清了一些刺激性很强的事件，发现它们只是诱发因素，找不到将我困在抑郁症深渊的症结，在血肉模糊的记忆中还没有发现“原发性病灶”，它究竟在哪里呢？
多数时间我很配合姐姐的工作，听从她的调度进行“记忆检测”，有时我也会失去耐心，我们究竟要找什么？这样无头绪地寻找还要多久？是不是“心灵病毒”不存在，抑郁压根儿就没有根本原因？
我像在颠簸中沉沉入睡，睁开眼一看，天还没有亮。天空只有一颗预示希望的大星星高悬在天顶，于是又沉沉睡去，我不知道会走向哪里。在按部就班的行进中，有心情湿润、呼吸舒畅的夜晚，也有过写下生命最后一首诗的绝望，在星光下赶路，这条路就像精神分析的百年历程一样漫长……
每次检测记忆时，姐姐都安排我在B、C、D、E　4个有精神压力和痛苦情绪的时间段之间移动，宣泄其中