《半饱》第1章

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序——半饱真好
小说
欧阳看锅
序——半饱真好
为什么半饱？
身边大吃大喝至死方休的多的是，半饱，是不是故作另类？
半饱，开始最初其实是被迫的——
因为平日工作实在太忙，吃到一半就要赶着翻江倒海地做别的事情，所以常常不知不觉半饱着肚。
也因为如此这般活着太累，吃到一半就想睡觉了，饭桌旁沙发上一躺下，马上沉沉睡去，剩下半桌饭菜明天收拾。
生活迫人累人之外，也因为头发都白了，不再像少年时代饥不择食，多了点选择，真的好吃的才动心动情。偶然有放肆乱吃的，都挤得饱得苦不堪言，而且一团腹肌马上跑出来，后悔也来不及。
所以不是念营养学出身不是专业厨师的我，也大胆走出来身体力行振臂一呼：半饱就好！
甘愿矫枉过正，七分饱也嫌太饱，一半就差不多了，正如意大利面条包装袋上分明印着面条得下锅九分钟才行，我却坚持再减两分钟，面条才有意大利老乡地道的那种aldente的嚼劲和口感。
保持半饱，午饭后坐在办公室里就不会昏昏欲睡，不必十分痛苦难过地为了维护自己的公众形象而作垂死挣扎。保持半饱，头脑相对灵活清醒，知道自己其实最爱吃什么，对下一顿美味永远有活泼迫切的期待冀盼。
半饱，另一个说法其实是常常肚饿——
常满也就太安定太无聊太不进取，馋嘴为食的人常常是诸多不满的，正因如此，人才会够刁钻有要求，才会积极向上，社会才会进步。
说实话，我是一个从来也不会也不要计算卡路里的人，半饱与这些煞有介事的吓唬人的数字绝对无关。在外头跟大伙一起吃喝的时候要严格坚持半饱往往比较困难，从材料到分量到味道，都得接受别人的掌控插手，在你推我让（或者常常是你争我夺）之间，一不小心就吃多了。一个人在外头吃，能够点的菜都是一般“标准”的一整份，也常常因为怕浪费也怕麻烦带着剩下的饭菜到处跑，只得把其实已不需要的都得勉强吃光，一下子又变得太饱。
所以还是必须争取饮食主动权，亲手买菜回家弄饭，自由发挥自作自受。一切材料选择分量搭配味道浓淡，都在半饱控制范围之内。一旦入厨入了迷着了魔，甘心放弃一般娱乐以至正当职业，就是为了能够多点在家里在厨中有建设性地蹉跎。尽管外头风大雨大，家里厨房是我的最后堡垒——
更多时候是实验室游乐场，一人煮，两人吃，以致后来胆大呼朋引伴，一声真好吃是给厨中创作人的最大的荣耀和满足，当然大家也得慢慢地接受在我家吃饭只能吃到半饱，留给众人再去吃宵夜的空间。
入厨做饭，固然可以是比修读一个博士学位更严重的大学问，但一切学问都由abc开始，尤其事关饮食，都由味觉的嗅觉的触觉的记忆引发——某年某月某日在某地吃过喝过什么，实在太好味，想再来一次——所以我也就迫不及待自己动手，逛市场，凭直觉，找灵感，进厨房，然后用我最笨拙的手，最不讲究的刀法，去做最简单最容易最新鲜最合自己口味的菜，以一个轻松随便的心态去坚持执著，既然半饱，当然更要好吃。
半饱是一种新时代的良好品德，半饱是一种自我完成，半饱是生活高潮之所在，半饱是一种感觉，真好。
应霁二○○三年八月
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不设终点
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不设终点
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不设终点——一切从甜点开始！
让我们来一个小颠覆，让前菜主菜都靠边站，即使理想中的ladolcevita甜美生活未必尽能一一兑现，就先给自己尝尝甜头吧——
嗜甜不止是痴爱，简直是一回高贵而幸福的纵欲。
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初恋滋味
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初恋滋味
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初恋滋味——提拉米苏tiramisu
你初恋过多少次？
你吃过多少不同版本的提拉米苏tiramisu？
总有一次是原装正版谨谨慎慎的，有蛋黄蛋白有mascarpone软乳酪混在一起，里面有savoiandi手指甜饼浸满咖啡撒满可可粉；也有一次是加了白兰地酒有一次是换了kahlus咖啡甜酒；更有放了过多amaretto杏仁酒以致有点苦涩的版本。有一回在湿润松软中吃出一堆干果仁，有的又自作主张放了点桃子梨子等等水果……从内容到形式，有切成正方的长方的，一小碗一小杯的，甚至索性整盘上桌让你想吃多少要多少的。tiramisu多元多变，目的都是全天候又甜又香讨人欢心，一如初恋中的你，以及我。
记得头一回吃tiramisu，是在米兰doumo大教堂旁边钻进去右拐左弯的巷子里的小餐厅，长发好友t那个时候在米兰借口念意大利文，实际上是一天到晚吃吃吃，那个晚上的主菜是洋葱烩牛肝，到现在还津津回味，饭后的甜品就是初邂逅的tiramisu。
第一回念这个意大利名字只觉发音怪怪的，一口把那块香滑湿软的放进嘴里之前，却被铺在表面那一层可可粉呛得大咳起来，那据说是因为我们东方人吃东西习惯了一边雪雪呼吸，一边把食物扒进口里，是吃饭吃面的文化习惯使然——我深深地记得那回的尴尬失仪，就如我记得每一次初恋那种如可可般的微微苦涩和奶油的甜美软滑一样。
是的，初恋是可以有很多次的。
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相胖到底
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相胖到底
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一边吃，意大利男生mario一边在旁吃吃笑着用英文解说：tiramisu就是pickmeup的意思。译过来固然可以是很诱惑的带我走，但也暗示了吃多了体重就一直往上升。也许一旦情投意合，大家也不再介意对方的斤两，馋嘴好吃，始终是有利沟通共识的首要一步。
其实不必大费周章tiramisu，只要给我原始材料mascarpone软乳酪，一口一口地吃，或者更过分地拌点砂糖混点甜酒放肆地吃已经很“上升”很高潮。这种用杀了菌的鲜奶油加进少量柠檬酸凝固而成的美味，原本是意大利伦巴底（lombardy）地区南部lodi省份的特产，最好在制成的头一天里吃掉。能够在当地尝鲜固然好，但现在多少因为tiramisu而连带声名大噪，已经有各种包装进驻世界各地的超市。mascarpone除了做糕品甜点，还可以混合香草做意式馄饨ravioli的馅料，以及使各式酱汁变稠变滑。
脂肪含量比例高达50％的mascarpone，越胖越有魅力，越胖越有能量带你走。
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离离合合
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离离合合
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学做tiramisu，学谈恋爱，学做人。
要使tiramisu更软更滑，打蛋之后要把蛋白和蛋黄先分开，分别打匀起泡，加糖不加糖都有研究，然后再跟含大量乳脂的mascarpone混合一起，这种离离合合的过程和经验，似曾相识。
要让expresso咖啡液好好地渗进savoiardi手指饼，不太干不太湿不致影响口感，得用手拈着饼干平放进咖啡液吸了一半马上拎起，反转平放一旁碟中，让咖啡液倒渗回去，一步一步，不得性急。如果贪心贪快，整块饼马上软掉糊成一团，这种教训不也是常常有吗？
至于tiramisu该不该放点甜酒，见仁见智。天生爱吃而且吃得十分有原则的意大利男生mario千叮万嘱告诉我，他家乡的正宗做法是不必加任何酒，理由很简单，初恋本就叫人醉醉的，意乱情迷并不需要酒精相助。
软乳酪五百克
mascarpone
蛋黄五个
蛋白三个
砂糖五茶匙
咖啡expresso两杯
savoiardi十块
手指甜饼
无糖可可粉适量
咖啡甜酒适量
kahlua
1。把（又鸟）蛋敲开，分别盛好五个蛋黄，三个蛋白。
2a／2b／2c。将砂糖混进蛋黄中，以打蛋器打匀至稠状，盛起备用。
3a／3b。将蛋白打匀至起泡，以反转盛器也不倒流为准。
4a／4b／4c／4d。将mascarpone软乳酪、蛋黄糖浆以及适量甜酒加进蛋白泡中，一并打匀至软滑状，马上放进冰箱，备用。
5。将expresso咖啡盛于平底碟中，拈起手指甜饼吸取咖啡液，小心反转手指甜饼放一旁碟中，让咖啡液倒渗进饼内。
6a／6b。将冰过的乳酪蛋浆先注一层入碗中，然后将吸满咖啡液的手指甜饼平放作第二层。
7a／7b／7c。注入乳酪蛋浆，再放一层手指甜饼，最后一层乳酪蛋浆，然后放进冰箱约四小时。
8。冰好的tiramisu，上桌前再薄薄撒上一层可可粉。切记吃的时候小心一?