《30几岁,如何生最棒的一胎》第16章

3月13日，经过三天的忐忑，血终于止住了。我怀着一颗不安的心来到了医院，经过检查，发现小东西仍然安安稳稳地躺在那儿，我如释重负地长吁了一口气儿。B超单上清楚地写着：
宫内孕囊大小约×
已见胎芽
如风　33岁　怀孕第6周
关于孕期出血的几个疑问
■：怀孕3个月时，出了少量血。医生说是先兆流产，让我卧床休息，这样对宝宝有没有影响？
A：只要胎儿本身没有任何异常，即使准妈妈持续出血，胎儿也能健康发育。这时要遵从医嘱、安心静养，不必过分担心。
■：我在怀孕第11周摔了一跤，第二天阴道就出血了，去医院就诊，打了5天的绒促性素①2000U②，休息保胎。至今已经过去2周了，虽然胎心正常，但仍然有少量出血。这样还要继续保胎吗？
A：只要胎心正常，就安心静养吧。在孕早期摔跤非常危险，如果在缺乏孕激素的情况下摔跤，更容易造成阴道出血。这时只要胚胎良好，胎心正常，一般都没问题。保持良好的心态最重要，不要给自己太多压力。　电子书　分享网站
No。4 孕期里的“闹心事”（4）
■：怀孕两个月了，身体一直特别好，昨天从楼下提了一箱牛奶上来，今天早上突然发现有少量出血，呈淡红色，会不会有事？
A：在胎盘尚未稳定的前3个月，尽量避免做一些要用力的活动，否则容易引起出血。不过，只要出血持续时间不长，休息两天就会恢复。另外，在整个孕期，为保险起见，提重物、搬东西这种重体力活儿，还是交给家人做吧。
■：听说孕早期出血服用一些维生素E可以保胎，请问是真的吗？
A：维生素E可以作为一般性的补药在医生指导下服用。如果在孕激素水平不够的情况下保胎，还要补充孕酮①，如安宫黄体酮等，不能只用维生素E来代替。另外服用保胎药一定要遵医嘱。
孕来疯
在漫长而又短暂的10个月孕期里，准妈妈的情绪波动会很大。甚至有可能让准爸爸们觉得面前这个怀了孕的妻子好像换了个人，简直就是个巫婆！神经兮兮，喜怒无常！
如果出现了“孕来疯”的情况，不能全怪孕妇。就算你足够成熟，但是身体的巨大变化还是会让人不知所措，以致烦躁、焦虑。不过，一旦你了解其中的缘故，就不会大惊小怪了。
以前一向温和的晓敏发现自己在怀孕后变了——格外多愁善感，电视剧中只要出现孩子的镜头，她都会变得很激动，甚至会掉眼泪。有时又变得异常暴躁，在公共场所只要有人抽烟，她就恨不得找警察过来把那个抽烟的人抓去坐牢。更可怕的是，她开始不停地挑老公的毛病，甚至连他吃饭时发出的细微声响都觉得不能忍受。
情绪波动是怀孕的一部分
怀孕之后情绪多变，主要是孕激素在捣乱。另外一个不能忽视的因素是，怀孕对于每个第一次做妈妈的人而言都是一个巨大的变化，会有很强的心理冲击，使人紧张而脆弱，心情就像坐上了过山车，时而欣喜若狂，时而坐立不安……
确实，在漫长的10个月里，你只能独自面对一个又一个的不适应——不能随心所欲地吃东西；不能去人多的地方凑热闹；头晕、恶心、尿频、各种莫名其妙的痛不定时地侵扰你，让你不胜其烦……稍有不慎，就担心会对小宝宝有什么伤害，自责、负疚得要死。有时又认为自己伟大得不得了，原本扁扁的肚子，怎么就能孕育出一个新生命？还有，各种想法都会在你怀孕初期不停地往外冒：
宝宝是不是健康？
怀孕的10个月里，我是不是要一直这么疲倦？
老公真的能理解我所经历的一切吗？
生孩子会不会很疼？到底有多疼？
我变得又丑又肥怎么办？
宝宝出生后，“下面”会不会恢复原来的样子？
我会成为一个好妈妈吗？
…………
一个有趣的统计显示，女性的智商在孕期会下降4％左右。难道怀孕还会让人变傻？其实，都是情绪惹的祸。各种孕期反应以及情绪和心理上的变化常常让人无法集中精力做事。不过，陷入这种状态的可不只你一个，绝大多数孕妇在孕早期都会这么神经质，她们和你一样，总是被幸福和担忧搞得晕头转向。
平息孕来疯
要相信这一点：过了孕早期，你已慢慢接受孕妇身份，不安的情绪会大有改善。如果你在受孕前就开始注意调整自已，那就更好了，可以减少很多情绪上乍惊乍喜的波动。
如果你没完没了地陷入胡思乱想或是闷闷不乐，不能自己，最好不要听之任之。宝宝需要在一个安静祥和的环境里发育成长，所以你要找点儿事做让自己平静下来——找个朋友聊聊天或是散散步，哪怕只是打个电话也好。缓解焦虑的最好办法就是说出来，把你的感觉说给朋友、家人听，如果你愿意，也可以说给医生听。
（www。。）好看的txt电子书
No。4 孕期里的“闹心事”（5）
还有一个平复情绪的办法就是睡觉。充足的睡眠在孕早期尤为重要，因为准妈妈在孕早期会有明显的疲劳感，从你发现经期未能如约而至开始，一直持续到怀孕的第14～20周。这段时间里，就是想睡。如果在家里的话，下午好好睡个午觉；如果你在工作，做完事就打个盹儿。在孕早期，每天睡10个小时都不为过。
如果你找不到人聊天，又不想睡觉，就抬起头来看看天空吧，这可是解压的好办法。可以坐在窗口或是坐在公园的长椅上，抬头看看天空中的云，像孩子那样认真地看，并想一想它们像什么？像一只船？还是像只小熊？有资料说，这种形象思维的训练不仅可以稳定情绪，还是不错的胎教呢。
头晕眼花
首先，头晕时无需害怕。因为你是孕妇——孕妇发生头晕一般是正常的。怀孕会使准妈妈全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是很常见的症状之一。
发生在孕早期的头晕眼花，多数没有什么不良后果，可能是以下的原因造成的。
怀孕会增加准妈妈体内的血容量，以适应胎儿的生长需要。怀孕的早、中期，由于胎盘形成，子宫的血循环量大大增加，体内的一部分血液分流到子宫，导致血压下降。那些有高血压的准妈妈，血压下降幅度会更大，造成脑供血不足，引起头晕。这种暂时性的脑供血不足，一般在怀孕7个月时便可恢复正常。
怀孕后准妈妈的血循环量会增加20％～30％，其中血浆增加40％、红细胞增加20％左右，血液相应被稀释，从而造成生理性贫血，使准妈妈感到头晕眼花。此时准妈妈应该多摄入一些含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。
还有一种导致头晕的原因是，怀孕后准妈妈的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可能在体位突然发生改变时，因短暂性脑缺血出现头晕。这就要求准妈妈们平时动作要轻、缓，不要做剧烈运动。如果发生头晕，应立即坐下，条件允许的话还可以躺下休息一会儿。
发生在孕早期的头晕，多半是由于低血糖造成的。特别是在突然站起、长时间站立、淋浴或在拥挤的人流中，更容易发生头晕。
有一些准妈妈在仰卧或躺在沙发里看电视时也会头晕，这是仰卧综合征的表现，是妊娠晚期子宫增大压迫下腹静脉导致心脑供血减少引起的，只要采取侧卧就能防止头晕。
怀孕日记
今天早晨，老公说要送我上班，我说没关系，我还是自己走吧。可刚出楼门，我忽然觉得心慌气短，耳朵里“呜呜”地鸣响，眼前发黑。还好我当时正挽着老公的胳膊，身子一晃他就稳稳地扶住了我。
他焦急的询问声在我听来有如天外之音，远远的不太真切。我含混地说：“不行了，我看不见了。”
老公扶我坐在台阶上，过了好半天我才恢复过来。
老公很害怕，说我脸色潮红，一脸细密的汗珠。
其实不只是他害怕，我也是害怕得不行。
“是不是中暑了？”老公问我。
“不像，”我仍心有余悸，“中暑应该头疼啊，而且一时半会儿也好不了，我只是晕了一下，坐这么一小会儿，就没事了。”
阿休　34岁　怀孕3个月
虽然孕期头晕是正常现象，但也不能掉以轻心。如果是经常性头晕，就有可能是贫血、低血压或高血压，甚至还可能是营养不良或心脏病，应