《人脑使用手册》第17章

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应该说，这种心理治疗法，不仅在一些比较发达的国家已经蔚然成风，而且在一些比较贫穷　的国家中也已经风生水起，因为心理疾病不仅是人类健康长寿的最大威胁，而且已经变　成了人人都有份的“公共病毒”，虽然人人都想远离它，但没有一个人能够彻底摆脱它。
心理学的基本原理，就是通过对人的心理分析，来找到一个人心绪不佳的根本原因，而　后结合现实生活中人人都会普遍遭遇的种种不幸，来开释患者：人生在世，不如意的事情常　常十有八九，许多事情虽然我们的主观愿望是好的，但客观现实却常常不能与我们联袂起舞　；还有些事情不是我们不想把它办好，而是我们根本不具备办好这件事情的能力；或者说我　们虽然具备办好这件事的能力，但办好这件事情的条件还不成熟……总之，心理医生此时此　刻劝导患者的每一句话，都是在帮助患者释放心中的郁闷，虽然这些道理许多患者　心里都明白，而且自己也曾经这样想过，但这时从心理医生的嘴里说出来，却能够产生截然　不同的两种效果。
“语诊热”风生水起（2）
严格说来，当代人的心理疾病之所以越来越多，并非都是物质病毒引起的（食物病毒、　空气病毒、水源病毒等等），而是我们的心理障碍引起的。造成心理障碍的主要原因，是生　活在竞争时代中的每一个人工作压力和精神压力都很大，人与人之间普遍缺少了沟通　的机会和时间，许许多多的工作矛盾和生活矛盾交织在一起，如果大家能够坐在一起把它说　开了，其实　并不是什么大不了的事情，但因为缺少了这种沟通，才导致许多胡思乱想一齐涌上心头，　最后将似病非病的这个“魔鬼”引上身来。
由此可见，心理医生的任务的确是任重而道远。
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1据有关部门统计，目前已经发现的荷尔蒙有100多种，其中有25种为蛋白质荷尔蒙，其余　为载体荷尔蒙，在这100多种荷尔蒙中，有10余种荷尔蒙对人体的健康和延缓衰老发挥着极　为重要的作用。
2荷尔蒙中分有益荷尔蒙与有害荷尔蒙，两种不同的荷尔蒙在人体中发挥着两种截然不同　的作用。据最新的医学研究发现，人体衰老的真正原因，不是我们的身体器官如何，而是我　们体内的荷尔蒙分泌量不足，如果能够通过一个科学的方法，来实现对荷尔蒙的有效补充，　人类的老化现象是完全可以中止的。
3与其说大脑是一个神经网，不如说大脑是一个荷尔蒙块，各种各样的荷尔蒙像人体内无　处不在的血液一样，顺着神经电路分泌，并穿梭在数以亿计的细胞之中，既传达着大脑的正　确指令，又把它们需要的各种物质分泌出来，使它们之间永远和谐相处，而后在数以亿计的　细胞联合互动中，为人类的健康长寿提供保障。
4当一个人出现情绪波动时，往往与生气、发怒、焦虑、忧愁有关，每当这个时候，人　的　神经会突然感到某种紧张，于是，大脑在接到这种紧张的信息后，会急剧分泌出一种叫“去　甲肾上腺素”的物质（一种有害荷尔蒙），从而引起体内血管的急剧收缩，进而造成血流停　滞或者减缓。这种物理性变化，不仅对身体不利，而且还会产生大量的活性氧，损伤遗传因　子，生成氧化脂质，从而提高成年人的发病率。
5人作为万物中的一种精灵，其最复杂的地方，就是他在种种事物面前，往往是以三种思　维方式（感性思维、逻辑思维、灵动思维）来指导自己的行为：感性思维主导着他的直观印　象，逻辑思维陈述着他的智慧分析，灵动思维折射着他的意外发现，虽然三种思维方式各有　千秋，但当它们交织在一起的时候，却更容易导致一个人的无所适从。人的情绪之所以常常　出现不稳定，大多都是缘于这三种思维方式的相互作用。
“想想”本身就是物质（1）
“想想”不是一种没有任何形体的意识活动，而是一种物质，当一个人把自　己　的某种感受和刺激信息传达给大脑的时候，这种“想想”就会进行化学反应，产生某种变化　。
在人们的意识里，“想想”只不过是一种自由自在的脑力活动，虽然它具备能够超越任何时　空的能力，却是一种没有任何形体的精神意识。其实这种认识是错误的。
譬如，当一个人受到外界某种刺激时，他心里马上就会产生“愉快”或者“不愉快”的感觉　，这种感觉，对当时的他来说只不过是一种想想而已，但当他把这种信息传递给大脑的时候　，这些“想想”就会在大脑中变成一种物质，进行化学反应，产生某种变化。所以，对任何　人来说，都十分简单的“想想”二字，对大脑来说，却是一个极具变化性的指示　，那就是它在这种“想想”的刺激下，到底分泌出什么样的物质来（有益荷尔蒙或有害荷尔　蒙）。
日本医学博士春山茂雄在《脑内革命》一书中说，每个人不管遇到什么问题，只有两种思维　方式供我们选择，一种是利导思维，一种弊导思维。所谓“利导思维”，就是凡事都从好的　方面去思考、去理解，用一种乐观向上的思维方式去面对所有的问题；所谓“弊导思维”，　就是不管遇到什么问题，都是用悲观的心态去思考、去理解，有时候还人为地夸大对困难的　想象，结果许多事情还没发生，就首先把自己吓倒了。
在美国，就曾经发生过这样一件事：
一位电器工人在一个周围布满了高压电器设备的工作台上工作，为了安全起见，施工单位采　取了很多保护措施来预防触电，尽管如此，这位工人心里还是充满了高度的恐惧感，时时害　怕自己一不小心触到了高压电器，伤及到自己的性命，所以在工作中十分小心，处处胆战心　惊。虽然几天下来什么事情都没有发生，但他心中的这种恐惧感不仅没有减弱，反而在他的　大脑中形成了一种十分可怕的弊导思维。
有一天，他正在工作台上工作时，一不小心碰到了一根电线，还没来得及大叫一声，就立刻　倒地身亡了。从他死亡后的症状上看，与触电死亡的表象几无二致：身体皱缩起来，皮肤变　成了紫红色和紫蓝色。但是到了验尸的时候，医生却意外地发现了一个惊人的事实：那就是　这个工人在触及这根电线的时候，根本就没有电流通过，因为在此之前，电闸并没有合上，　而他居然就被“电”死了！
那么，他究竟是被电死的，还是被自己吓死的呢？——答案不言自明。
无独有偶的是，在一家医院中，也做过这样的一次实验：将20名患有程度基本相同的胃溃疡　的患者安置在同一间大病房内，告诉他们：现在医疗界发明了一种新药，对治疗胃溃疡具有　十　分神奇的疗效，现在需要他们中的10个人来体验这种新药的效果，另外的10人继续服用原来　的老药，看看两种药之间的差距究竟有多大。
20天过去了，服用新药的胃溃疡患者不仅病情有了极大的好转，而且还有几个人恢复了健康　，可以出院了；而另外的10个人不仅没有好转，反而病情更加加重了。
是医疗界新近发明的这种新药在发挥作用吗？不是。其实医生让他们服用的是同一种药物，　只不过将其中的一种“新药”稍稍变了变颜色而已。
通过以上这两个例子，我们可以清醒地认识到：不管是那个被“电”死的工人，还是那几位　因为服用了“最新药物”的病愈者，他们的死亡和康复都不是实物的作用，而是“弊导思维　”与“利导思维”的结果。
特别是那几位病愈的胃溃疡患者，当医生告诉他们这种“新药”的疗效时，就会在无形中唤　起他们脑内的积极意识，高兴地想到自己服用了这种世界上最具神奇疗效的药物后，身体　马上就要康复了。于是，大脑在这种心理暗示的作用下，体内的有益荷尔蒙就会源源不断地　分泌出来，结果真的战胜了疾病，赢得了健康。而另外的10位胃溃疡患者，由于没有得到“　新药”恩顾，自然会产生“老药不会出现奇迹”的思想，于是，弊导思维依然在大脑中我行　我素，其结果自然不想而知了。
“想想”本身就是物质（2）
由此可见，“想想”不是一种没有任何形体的意识活动，而是一种物质，并且是一种与人类　健康长寿密切相关的物