《女人养生最重要的7堂课》第12章

性生活频繁，性生活引起子宫收缩感也明显，避孕器脱落的机会也比生育过的女性要多些。
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第37节：与子宫紧密相连的避孕环（2）
所以，未生育孩子的女性，就最好不要用避孕环。有些不听劝告的女性，或很多在小诊所做避孕环手术的女性，由于子宫排异所引起的宫缩非常强烈，最后腹痛明显，不得不要求取环。
另外，有些女性以为戴避孕环是件小事，戴戴取取好几回了。这个观念可是大错特错。这可是一件相当危险的事，一定要慎重考虑后再决定。再怎么说，放置避孕环，毕竟是一种妇科手术。而且，一个异物反复在子宫内进出，随时都有引起盆腔感染的可能性。当女性本身的生殖道清洁度差，性生活不健康，这种感染的可能性会大大增加，一旦得上严重或长期慢性的盆腔感染，结果就会不孕。
所以，暂时不要孩子的女性可以采用其他方法避孕
。
上避孕环后有11则禁忌，要记好了。
上环后的女人千万要加强自我保护意识，
假如上环后不会或不进行自我监护，会出现一些并发症。对于上环后的女性，妇科有一个“三大纪律，八项注意”：
1。　上环一周内严禁参加重体力劳动。
2。　三周内禁性交。
3。　五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。
4。　注意在上环3天内应全休，最好卧床休息。
5。　4周内忌盆浴，以免不洁入阴道引起感染，但可淋浴和擦浴。
6。　注意外阴的清洁卫生，以防感染。
7。　半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院
检查一次。
8。　注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。
9。　注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。
10。　上环3—6个月内可能出现少量阴道出血和下腹不适感，属正常现象，不必焦虑。但如有流血明显增多超过月经量，严重腹痛，白带增多，有异味，发热等情况时应随时就诊。
11。　上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其他避孕方法。
总的来说，大家也不要对避孕环存在过分的担忧，也不要以为有了它就万事大吉。如果女性一旦决定了在体内放避孕环，首先要在心理上和身体上做好准备，根据自己的情况和医生充分沟通，以达到最合适的效果。其次，戴环后，要随时注意身体有无异常现象，一旦有，就要去医院检查。让这个“小环”，为你的和谐生活站好岗，让你的好日子更幸福。
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第38节：子宫肌瘤，它就是纸老虎（1）
子宫肌瘤，它就是纸老虎
子宫肌瘤，这个词我们听起来是不是很频繁了？许多女性参加例行体检，一不小心就给检查出有子宫肌瘤，那是怎么回事呢？反思一下，平时生活还挺健康的呀，为什么会有这么可怕的“瘤”染上身呢？
其实，子宫肌瘤听起来吓人，其实倒没什么可怕，它是由子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，是女性生殖系统
常见的肿瘤，恶变的概率也非常小，就像每个人脸上都要长痘痘一样。多见于中年女性。一般说来，35岁以上女性约有20％患有单个或多个子宫肌瘤，不孕的女性尤为多见。但往往由于自觉症状不明显，而被绝大多数女性忽视，常常在盆腔检查时才发觉。
据统计，子宫肌瘤患者中约有25％—35％的不孕。原因很简单，由于子宫肌瘤阻碍，致使受精卵无法顺利着床，或由于宫腔变形，输卵管入口受阻妨碍精子进入输卵管。如果肌瘤接近子宫的最外层——浆膜层，与子宫内腔隔得较远，不在受精卵的主要入口处，则对妊娠影响不太大。此外，有时子宫肌瘤会伴随卵巢功能失调，也可能是不孕的原因之一。
子宫肌瘤的确切发病原因，目前尚不清楚，一般认为可能与雌激素分泌有关。其临床表现也不是很明显，如果出现以下情况，应考虑是否得了子宫肌瘤：
1．　月经变化，大多数子宫肌瘤会引起月经的改变，一般为月经量多，经期延长，月经周期缩短等。
2．　白带增多，子宫肌瘤使子宫腔面积明显增大，子宫内膜腺体增多，分泌相应增加，故白带增多。如合并子宫内膜炎，或粘膜下子宫肌瘤发生感染、坏死时，可出现脓性白带，有臭味。
3．　疼痛，大多数子宫肌瘤无疼痛症状。当肌瘤较大时，可出现小腹坠胀，腰酸。粘膜下子宫肌瘤刺激子宫收缩时，可引起痉挛性腹痛。浆腹下子宫肌瘤发生蒂扭转时，可出现急性腹痛。妊娠期肌瘤发生红色变性时，会产生剧烈腹痛。
4．　腹部包块，当子宫肌瘤较大，长出骨盆腔后，可在腹部触到包块，一般晨起排尿后触感更明显。
5．　压迫症状。肌瘤增大后，可压迫邻近器官，发生各种症状。如子宫前壁的肌瘤可压迫膀胱发生尿频、尿滞留，子宫后壁的肌瘤可压迫直肠引起便秘，阔韧带内肌瘤压迫输尿管，产生输尿管肾盂积水等。
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第39节：子宫肌瘤，它就是纸老虎（2）
6．　不孕，30％的子宫肌瘤病人伴有不孕症，即使受孕，也易发生流产。
7．　贫血，子宫肌瘤的病人常有月经的改变，由于大量失血，可出现继发性贫血，表现为头晕、乏力、心悸、面色苍白。
一般情况下，如果检查出子宫里长满了肌瘤，就需要切除子宫了。如果肌瘤量少，且小于2厘米，没有任何不适，则不需要治疗，只需要随访观察，坚持两三个月复查一次，绝经后肌瘤会逐渐萎缩。如果在随访期间，发现肌瘤突然增大或症状明显时，就要酌情考虑是否该切除子宫。
说到切除子宫，有些女性就谈虎色变，自觉低人一等，认为子宫一旦切除，自己就是一个不男不女的阴阳人了，没有了女性味，也没有了美好的性生活了，加上其伴侣受传统思想左右，从心理上嫌弃女性，导致了一系列家庭危机。其实，这种担心是多余的。相反，有些处于更年期的女性，害怕原有的子宫肌瘤恶变，切除子宫后没有了这些危险，她们的心理放轻松了，性生活时反而更心情舒畅了。
当然，尽管如此，我们仍然建议不要轻易切除子宫。因为手术无论大小，对身体的创伤总是一定的，都有并发症的可能，有发生意外的可能。近年来，随着医学技术的进步，治疗子宫肌瘤的方法也多了起来，切除子宫已不是子宫肌瘤患者的唯一选择。目前，子宫肌瘤治疗主要有两种疗法，一是把供应子宫肌瘤营养的血管栓塞，使瘤体萎缩坏死。另外一种办法是中药治疗。然而，一些基层医院，治疗子宫肌瘤的方法仍是“一切了之”，不但增加了患者的痛苦，也给夫妻感情的稳固留下隐患。
患了子宫肌瘤的女性，在日常生活中也要注意，要常吃水果、蔬菜，少食辛辣食品，饮食宜清淡。防止过度疲劳，经期尤其要注意休息。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大，如果白带过多，应注意经常冲洗外阴。避免再次怀孕，因为子宫肌瘤的女性在人流后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。对于需要保留生育能力而又必须手术治疗的女性，可采用肌瘤挖除术。不要额外摄取雌激素，绝经期女性尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
中医强调，最好的治病法则是治末病，防永远要大于治。与其做一个好的消防员，不如做一个好的护林员。女性在生活中要注意哪些，才能绕开子宫肌瘤这个雷区呢？总的说来，不外乎以下四条。一要遇事达观，开朗；二要该嫁时则嫁，该育时则育，不要违背自然规律；三忌滥用激素类药物；四是要定期检查身体，发现疾病早日治疗。如此，才能远离子宫肌瘤，拥有属于女人的愉快生活和美好心情。
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第40节：月经不调，应怎样调（1）
月经?