《女人养生最重要的7堂课》第19章

乳房是什么？通俗地说，女孩胸部突出的部位就是乳房。这个说法虽然有些笼统，却很直接、形象。从医学角度讲，乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结核。乳房实际上是一种变异的汗腺，其生长、发育有着明显的特征。发育成熟的乳房，主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成，其内部结构有如一棵倒着生长的小树。
医学上，健康乳房的美学标准是丰满、匀称，柔韧而富有弹性。两侧乳房大小、形状、位置均对称一致，两乳间距离大于20厘米。乳房基底面直径在10—12厘米，从基底面至乳头的高度为5—6厘米。乳房挺拔，环差为17—20厘米为宜。两个乳头与胸骨构成一个等边三角形。
而我们中国人对女人乳房的审美标准，随着时代和政治的发展不断变迁。汉唐时代，人们崇尚健美，所以那时的美女往往是肩圆胸阔，像杨贵妃一类，非如此才能尽显雍容华贵。宋代以后，女性审美渐渐倾向于文弱清秀，平胸柳腰才更惹人怜爱，《聊斋》中的狐仙鬼怪也多是这种削肩细腰类。近年来，女性审美标准又开始推崇起丰乳肥臀细腰的身形来，可是，女人千姿百态，有几个女人能完全符合主流审美情趣呢？乳房和遗传相关，乳房的形状也各不相同，哪里是一种标准能涵盖得了的？那么，乳房到底有多少类型呢，我们且来说一说，有兴趣的女性，不妨和自己的乳房对照一下。
一般来说，大家理想中的乳房要丰满、富有弹性、高挺、大小适度，呈现出均整的半球形状，普遍认为这样的乳房最具性感魅力和时代精神，这种胸形才是女性曲线最具魅力的一段。所谓的“S”形身材少不了乳房来支撑。但是其实，女性的乳房不论大小，只要健康就是美丽的，世界上没有两片相同的树叶，世界上也没有两个女人的乳房是完全一样的，也正是因为有了参差，我们的世界才五彩纷呈。虽然乳房与人的相貌一样，各有不同，但大体上还是可以划分出六种类型：
圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。
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圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。
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第61节：与乳房，初相识（2）
半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。
纺锤形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感。
下垂Ⅰ形：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。
下垂Ⅱ形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。
这六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于生育期间年龄段的女人群体中。乳房的形状一般说来由遗传因素决定，母亲若是丰满的半球型，女儿多半也会比较丰盈。当然，后天的锻炼和保养也相当重要，能对平胸者起到一定改善作用。另外，要说明的是，乳房的形状与健康没有直接关系。
乳房类型虽然不同，但其功能殊途同归，概括起来，乳房有以下三种功能。
第二性征：乳房是女性第二性征的重要标志。它是女孩由娇憨可爱的儿童、少年进入成人的里程碑，也是女性形体美的一个重要组成部分。女性若拥有一对丰满、翘挺、浑圆的乳房，能更淋漓尽致地展现女性的妩媚和韵味。不仅如此，乳房还提示着女性的其他病变，凡乳房丰满、乳头如珠、发育良好、色素正常的，说明女性的卵巢、子宫发育健全而良好。
哺乳：哺乳是乳房最基本的生理功能。乳房是哺乳动物，包括人所特有的哺育后代的器官，乳腺的发育、成熟，均是为哺乳活动在作前期准备。在产后大量激素的作用以及小宝贝的吸吮刺激下，乳房开始规律地产生并排出乳汁，以供小宝贝成长发育所需，是小宝贝成长不可或缺的“粮仓”。
参与性活动：在和谐性生活中，乳房担当着主要角色，它是女性除生殖器以外最敏感的器官。在触摸、爱抚、亲吻等一系列性刺激时，乳房会产生变化，如乳房表面静脉充血，乳房胀满、增大等，这些变化能增强双方的满足感和愉悦感。对于那些新婚夫妇以及性生活不和谐的夫妻，了解了乳房在性生活中扮演的角色，有助于提高性生活质量，提高夫妻幸福指数。
乳房是美丽的，是伟大的，同时又是脆弱的，它能带来生命和力量的源泉，能带给女性信心和婀娜，又能让女人不堪其扰，痛不欲生，甚至香销玉殒。所以，身为女人，一定要注重乳房的健康，珍爱乳房。
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第62节：小心乳房最易得的七种病（1）
小心乳房最易得的七种病
乳房是女性美的标签，更是庄严而神圣的符号，一个个幼小的生命经它的哺育茁壮成长，它犹如一朵圣洁的莲花，绽放在女人的身体上。然而，在女人最美丽最迷人的角落，上帝却埋藏了一只小门虚掩的潘多拉宝盒，也就是我们要谈到的女性乳房类疾病。
目前，乳房类疾病，如乳腺炎、乳房脂肪瘤、乳腺增生、乳腺癌等疾病呈逐年上升趋势，严重威胁着女性的健康。据统计，我国30—50岁的女性中，乳腺增生症的发病率高达30％—50％，而乳腺癌已成为女性发病率最高的恶性肿瘤，全世界每年约有120万女性发生乳腺癌，有50万女性死于乳腺癌，而中国每年有4万女性死于乳腺癌。相信这一组客观的数据，足以警醒广大的女性朋友们。在乳房类疾病中，乳腺癌算是危险指数最高的疾病，然而，不积江水无以成江流，乳腺癌也不是一天形成的，是因为小病没有大碍，或者源于错误的呵护，逐渐累积发展起来的。
因此，身为女人，你一定要先了解乳房最常见的几种疾病，在平时，多留个心眼，及早将疾病扼杀在萌芽状态。一般说来，女性比较容易得以下七种乳房方面的疾病：
◆乳腺炎
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是由于细菌侵入乳腺，当产妇抵抗力降低或乳汁郁积时就容易发病。常见于哺乳期女性，以初产妇最为常见，多发病于产后的2—4周左右。发病原因，不外乎两方面，一是乳汁的淤积，使奶涨不通，如乳头内陷或过小让婴儿吮吸困难，使乳汁堆积在乳房中，或是产妇没有将多余乳汁及时排空，或是胸罩的纤维素堵塞了乳管。二是乳头内陷时婴儿吮吸困难，易造成乳头周围破损，使细菌沿淋巴管入侵。另外，婴儿爱含乳头入睡，使婴儿口腔内的炎症直接侵入乳管，进而扩散至乳腺间质引起化脓性感染。
患病后，临床表现为乳头破裂，乳房红肿、热痛、有硬块状结集物、稍有搔痒，并伴有发烧、寒颤、食欲不佳，胸闷烦躁等，早期可用抗生素进行治疗。
乳腺炎和细菌入侵相关，在生活中只要及早预防还是可以避免的。所以女性朋友要注意以下几点：
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第63节：小心乳房最易得的七种病（2）
1。　不要穿过紧的胸罩或内衣，以免影响乳房发育及乳头凹陷。
2。　怀孕后应注意保持乳头乳房的清洁，经常用温热肥皂水擦洗，这样既有清洁作用，又能增强局部抵抗力。有乳头凹陷的孕妇，可用手将乳头向外牵拉、按摩，以防产后婴儿吸奶困难，形成乳汁郁积。
3。　当乳头凹陷或乳头表皮缺乏韧性时，新生儿吸奶发生困难或吮吸力大时间长，乳头表面可出现裂口或者如溃疡状，裂口较深时可有出血，细菌容易侵入。这时可用奶罩给婴儿吸奶，同时用消毒纱布保护乳头，损伤处用复方安息香酸酊外涂，下次喂奶前洗净。损伤严重时应停止哺乳，将乳汁抽尽，待炎症消退后再给婴儿哺乳。
4。　防止乳汁郁积。最主要的是要掌握母乳喂养知识和正确的母乳喂养技巧，定时喂奶，每次喂奶后尽量使乳房排空。如已有郁积，要及时给予按摩，以促使乳汁排空，或用吸奶器吸空，也可以服用中药通乳以通畅乳腺管道。
5。　增强产妇抵抗力，注意营养与休息。产妇在哺乳期，加强营养，适当地活动一下，以增强抵抗力。另外，要注意卫生，每次喂奶前洗净双手再给婴?